Прошла долгий путь к тому ,чтобы "позволять" себе плакать ,когда мне того хочется . Вроде бы звучит так просто да? На самом деле это не так , когда ты привык стиснув зубы идти сквозь различные испытания не уронив ни слезинки . А в последствии испытывать панические атаки , в результате этих "потрясающих" накоплений . Когда-то мне было смешно и казалось подобное от дурости , пока сама с этим не столкнулась . Хотя дурость тут и правда есть отчасти .
Эти установки идут из детства в том числе , из поколения в поколение нам говорят - "потерпи , не плачь , не кричи " , даже не задумываясь о том ,как на самом деле мы вредим себе . Никто в этом не виноват ,так как наши предки просто напросто не имели нужных знаний.
Сейчас появляется все больше способов для комфортного выражения и освобождения от любого рода эмоций . Главное подобрать самый комфортный для себя самого . Будь то битьё посуды , крик посреди леса или ударится в творчество . Каждый из них подходит.
Не заглушайте себя , внимательно слушайте . Потому как ваш внутренний голос имеет наивысшее значение.
