Пить минералку с похмелья или при отравлении давно известный способ помочь организму. Но какие вообще свойства у минералки? И если она такая полезная, почему бы не пить ее каждый день?
Сперва надо разобраться какая бывает минералка.
Есть минеральная вода, которая насыщена минералами, такими как натрий, кальций, магний и другие. Они делятся на столовую (если содержание солей меньше 1гр на литр), лечебно-столовую (1-10гр солей на литр) и лечебную (свыше 10гр).
Но вот утолить жажду можно только первой, а последняя и вовсе должна выписываться доктором. А все из-за высокого содержания микроэлементов, ведь среди них могут быть те, которые в большом количестве опасны. Так что лечебную минеральную воду строго порционно!
Но поговорим о свойствах! От нее есть как положительный, так и отрицательный эффект
Полезные свойства:
- укрепляет опорно-двигательного аппарата;
- повышает иммунитет;
- положительно сказывается на работе щитовидной железы;
- помогает отрегулировать водно-электролитный баланс;
- помогает справиться с интоксикацией;
- поддерживает работу сердца, нервную систему;
- усиливает отток желчи;
- очищает сосуды;
- укрепляет ногти и волосы;
Все это происходит благодаря солям, которые там содержаться. Они сами вступают в химические реакции метаболизма, а также задерживают воду в организме, что способствуют разжижению крови.
Но не стоит усердствовать. Избыток микроэлементов негативно сказывается на функциях и состоянии в целом. Подробнее о негативных последствиях:
- большое содержание микроэлементов может нарушить кислотность желудочного сока, что может привести к развитию гастрита и язв;
- также может произойти нарушение водно-солевого баланса;
- отечность кожи;
- тяжелые элементы задерживаются в почках и при большой концентрации могут привести к образованию камней.
Использовать минеральную воду можно также в косметических целях. Умывания и ванночки, замороженные кубики для протирания или использование для приготовления домашних масок. Используют это для увлажнения кожи, сужения пор и заживления раздражений.
С минеральной водой работает золотое правило - все хорошо в меру! Насытить организм микроэлементами, но не заработать камни в почках.
Наш организм больше нуждается в обычной "чистой" воде, а минеральную можно употреблять периодически, но только столовую, с низкой минерализацией.
А как часто вы пьете минералку?
