Дофамин - один из важнейший гормонов в нашем организме. Ежедневно, смотря фильмы и сериалы, прослушивая любимую музыку мы вызываем в своём организме большие скачки уровня дофамина, что в дальнейшем приводит к снижению чувствительности дофаминовых рецепторов. Мы перестаём получать удовольствие от привычных действий и теряем интерес к жизни. Самым эффективным решением такой проблемы является дофаминовое голодание. Вот вам инструкция как правильно внедрить его в свою жизнь
