Найти тему
Волшебная Кулинария

Никакой муки! Без сахара! Яблочный пирог из 3-х ингредиентов! Простой и здоровый рецепт

Оглавление

Всем привет! У меня сегодня рецепт яблочного пирога из 3-х основных ингредиентов, которые найдутся в каждом доме.

Этот яблочный пирог отличается простотой приготовления, минимумом ингредиентов и неожиданно вкусным результатом. Чтобы убедиться в этом, вам просто нужно попробовать!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✅ 200 г овсяных хлопьев (2 стакана объемом 250 мл

✅ 2 яблока (вес 250 гр без кожуры)

✅ 2 яйца. (100 гр)

✅ 1 чайная ложка разрыхлителя (или 0,5 ч.л. пищевой соды погашённой 1 ч.л. лимонного сока)

- корица по желанию

- кокосовая стружка для украшения по желанию

На 100 гр. КБЖУ 180.6/6.85/4.84/28.95

Приготовление:

1️⃣Овсяные хлопья немного обжариваю сухой на сковороде. Так они приобретут ореховый вкус. Я беру овсяные хлопья требующие варки 15 минут. Обжариваю 5 минут до появления приятного орехового аромата (постоянно перемешивая).

-2

2️⃣Измельчаю остывшие овсяные хлопья в блендере не очень тонко. У меня закончилась молотая корица, поэтому я добавила половину палочки цейлонской корицы при измельчении овсянки. На фото видны кусочки корицы. Цейлонская корица в палочках ещё более ароматнее, чем корица в порошке.

-3

3️⃣Яблоко очищаю от кожуры, нарезаю на кусочки и измельчаю в блендере до состояния яблочного пюре. У меня кисло-сладкое яблоко, которое сразу потемнело.

-4

4️⃣В глубокую миску кладу яблочное пюре, яйца и все перемешиваю.

-5

5️⃣Добавляю измельчённые овсяные хлопья, разрыхлитель и хорошо перемешиваю. Я вместо разрыхлителя добавила соду с лимонным соком.

-6

6️⃣Форму застилаю пергаментом. Выкладываю тесто. Разравниваю лопаткой. Украшаю кокосовой стружкой. У меня форма диаметром 18 см.

-7

7️⃣ Выпекаю в заранее разогретой духовке 35 минут при Т 180 гр

-8

Даю пирогу полностью остыть и наслаждаемся!

-9

Этот пирог можно хранить в холодильнике несколько дней. Если использовать кисло-сладкое яблоко пирог получается не очень сладким. Можно добавить подсластитель или использовать сладкие яблоки. Также можно готовый пирог смазать медом или сиропом без сахара.

-10

Возможно вам понравятся другие мои рецепты яблочных пирогов: