Хотя я прекрасно понимаю причины всей этой ерунды. Всё равно грустно.
Я даю всю эту информацию в поддержку борьбы со стигматизацией ментальных расстройств. Я не скрываю, что принимаю антидепрессанты. Ещё лет 20 назад такое никто открыто не говорил, это было страшно и непонятно, а сейчас, благодаря блогерам, всё постепенно становится на свои места. С гипсом при переломе ведь ходить не стыдно и не страшно? Вот и антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, анксиолитики принимать при ментальных расстройствах точно так же правильно и хорошо. Это важно. Это то, что никогда не должно табуироваться.
Понятно, что сейчас чрезвычайно тревожное время
Кто-то вынужден был бросить всю свою жизнь и уехать в другую страну, кто-то разлучён со своими любимыми и близкими, все мы постоянно ощущаем себя в опасности и нестабильности. Могли ли мы вообще представить когда-то, что не сможем махнуть в соседнюю Финляндию за сыром? Что не сможем погулять по Икее перед праздничным сезоном? Что не закажем косметос на Лукфантастик и вкусняшки на Айхерб? Да любой из 2019 просто посмеялся бы над такими предположениями, а мы в этот мир тут просыпаемся каждый день, работаем, взаимодействуем и вроде как живём.
И каждый человек справляется с этим по-своему.
Вместо того, чтобы просто купить себе колье "fuck 2022" или сделать дизайн ногтей "fuck covid-19", люди... Глушат свою тревожность по-другому.
Ну, хоть пить стали меньше, чем предыдущие поколения, и то хорошо, конечно. Я почти уверена, что шизотерика так не вредит здоровью и жизни людей, как злоупотребление алкоголем.🥂 А вы как думаете?
Я сама от природы довольно наивна и доверчива, так как долгое-долгое время в жизни не встречала ничего и никого плохого. Потом я переживала длительный период крайней недоверчивости, что в комплекте со смешанным тревожно-депрессивным расстройством даёт и веру в мифы, и магическое мышление вместе с теориями заговоров и прочими параноидальными штуками.
Что такое магическое мышление?
Это вера, что мысли, действия или символы влияют на события в реальном мире.
Швейцарский психолог Жан Пиаже считал, что магическое мышление свойственно детям в возрасте 7–8 лет. Ребёнок считает, что его действия и мысли могут быть причиной событий во внешнем мире. Например, родители развелись из‑за его плохого поведения.
В норме по мере взросления на место магическому должно прийти логическое и критическое мышление, но так происходит не всегда. Если в человеке повышенная тревожность, то мыслить логически и критически ему несравнимо тяжелее, чем спокойному уравновешенному человеку. Если же в жизни и социуме происходит какая-то ерунда и неопределённость, как у всех у нас сейчас, то тут уже и уравновешенный может не выдержать и впасть в шизотерику.
Оказалось, что неизвестность вызывает даже больший стресс, чем точная осведомлённость о предстоящем плохом событии
Исследования показывают, что чем выше нервное напряжение, тем чаще люди обращаются к суевериям и магическим ритуалам. Все эти штучки дают ощущение мнимого контроля и помогают обрести уверенность в себе.
Продажи карт таро в 2021 году выросли на 486% по сравнению с 2020 годом.
А в январе 2022 продажи взлетели более чем в восемь раз.
По итогам 2022 популярность карт выросла на 255% по отношению к 2021.
Вот такая грустинка.
Почему всё это так плохо?
Если вы просто порадовались какой-то хорошей примете, и это подняло вам настроение, то ничего плохого в этом нет. Однако, это может быть звоночком.
- Магическое мышление часто является ярким симптомом ментальных проблем, а люди не лечат их.
- Магическое мышление мешает трезво оценивать ситуацию. Приверженцы магического мышления видят причинно‑следственные связи там, где их нет. Это называется апофения.
- А ещё вера в гороскопы может стать причиной дискриминации на свиданиях или при устройстве на работу. Например, работодатель подумает, что не сойдётся характером со Скорпионом, и откажет кандидату, просто посмотрев на его дату рождения, хотя нет никакой связи между датой рождения человека и его личными качествами и интеллектом.
Почему мы так любим верить во всякую ерунду?
- Ну, во-первых, нам так спокойнее. "Буду жить правильно - ничего плохого не случится", "Я под защитой", "С ней такое случилось, потому что у неё Луна в Мечах, а у меня всё будет хорошо".
- Во-вторых, это объясняется эффектом Барнума. Эффект Барнума - это наша склонность воспринимать "воду" (расплывчатые и поверхностные формулировки) как точное описание своей личности. Эффект Барнума подтвердил американский психолог Бертрам Форер. Он попросил студентов выполнить тест, чтобы провести анализ их личности, а вместо результатов раздал одно и то же описание из гороскопа. Форер предложил им оценить по пятибалльной шкале, насколько это описание соответствует их личности. Средняя оценка составила 4,26 из 5.
А вот, кстати, тот самый текст, который Форер раздал студентам:
Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили и восхищались вами. Вы довольно самокритичны. У вас есть много скрытых возможностей, которые вы так и не использовали себе во благо. Хотя у вас есть некоторые личные слабости, вы в общем способны их нивелировать.
Дисциплинированный и уверенный с виду, на самом деле вы склонны волноваться и чувствовать неуверенность. Временами вас охватывают серьёзные сомнения, приняли ли вы правильное решение или сделали ли правильный поступок.
Вы предпочитаете некоторое разнообразие, рамки и ограничения вызывают у вас недовольство. Также вы гордитесь тем, что мыслите независимо; вы не принимаете чужих утверждений на веру без достаточных доказательств.
Вы поняли, что быть слишком откровенным с другими людьми — не слишком мудро. Иногда вы экстравертны, приветливы и общительны, иногда же — интровертны, осторожны и сдержанны.
Некоторые из ваших стремлений довольно нереалистичны. Одна из ваших главных жизненных целей — стабильность.
Ну, как, похоже на вас?:) На меня - очень.😂
Как же ещё можно жить в условиях вот такой неопределённости?
Кто-то злоупотребляет алкоголем, кто-то - азартными играми, кто-то ударяется в религию и шизотерику, но есть и более сознательные граждане. И их с каждым годом всё больше.
Ещё в пандемию в Петербурге число обращений за помощью к психиатрам выросло на 30%, и это только по официальным данным, то есть, по ОМС.
В Национальном медицинском исследовательском центре здоровья детей Минздрава посчитали, что в первую волну пандемии неблагополучные психические реакции на фоне самоизоляции и дистанционного обучения появились у 80% школьников, почти у половины из них зафиксировали депрессивные состояния, еще у половины — астенические.
У нашего сына это случилось в конце первого класса, и да, астенические точно были, он очень заметно сдал даже в плане банальной физической активности. Ему ничего не хотелось, ему было тревожно и страшно, грустно от разлуки с друзьями и школой, он стал постоянно усталым и разбитым. Меня тогда поразило, что такое может происходить с ребёнком, который ведь даже новости не читает!
Почему только на 30%?
Потому что мы, как всегда, занимаемся ерундой вместо того, чтобы решать проблемы:
Большая часть (53%) россиян держат проблемы ментального здоровья при себе, а каждый пятый (20%) делится проблемами с друзьями. Каждый десятый россиянин готов рассказать о проблемах с эмоциональным фоном родителям (9%), и только 6% работают над волнующими их вопросами с психологом.
Примерно так выглядит статистика среди тех, кто всё-таки обратился за помощью:
И нет, мы не обращаемся не потому, что такие глупые и несознательные.
У нас, во-первых, большая проблема с доступностью психиатрической и психотерапевтической помощи. А та, которая доступна по ОМС, такая себе по качеству.
Во-вторых, даже когда с доступностью нормально, мы боимся обратиться за этой помощью, потому что в СССР существовало такое понятие как карательная психиатрия. И это длилось более тридцати лет. Стигма до сих пор не снята полностью.
В общественном сознании это наложило на психиатрию статус опасного института, который не помогает, а наказывает.
И это безумно грустно, безумно больно, и именно из-за этого я не устаю писать о ментальном здоровье, не скрываю своё лечение и всячески борюсь со стигматизацией ментальных болезней.
Доверяйте фактам, а не эмоциям
Существует множество премий для тех, кто научно подтвердит паранормальные способности. Но пока никому не удалось прочитать мысли или предсказать будущее.😋
Вот моя подборка про ментальное здоровье:
Другие мои материалы про магическое мышление:
Все материалы на этом канале - моё субъективное мнение. Оно не является призывом к отказу от деторождения. Решение о рождении ребёнка принимает только лично женщина.
Источники:
forbes.ru, journal.tinkoff.ru, lifehacker.ru, википедия и любимая Катя Конасова