Чувства. Откуда приходят и что с ними делать?
С некоторыми чувствами нам бывает очень сложно справиться. Страх, сомнения, вина – это знакомо всем. Но знаете ли вы природу этих чувств? Откуда они пришли к вам и как с ними справиться?
Конечно, справляться с навязчивыми чувствами лучше с помощью специалиста. Не даром даже психологи ходят к другим психологам – самостоятельно идти в темный лес подсознания бывает опасно.
Но я расскажу, как сделать первый шаг самостоятельно.
Страх.
Одно из основополагающих чувств, знакомых каждому. Вспомните, как часто вы теряли возможности из-за страха? Разберемся, каким он бывает.
1. Страх неизведанного.
Этот страх нормален, пока он не останавливает вас на пути к цели. Если же он тормозит вас, скорее всего, у вас проблемы с адаптацией и мироощущением (то есть Луной в карте).
2. Страх повторения старого негативного опыта.
Например, у девушки был тяжелый опыт отношений, и теперь она боится вступать в новые.
3. Чужой страх. Вербальный – когда его внушают близкие. И невербальный – страх, идущий от рода через поколения.
В страхи, если только они не доходят до панического ужаса, можно идти с помощью медитаций. Например, страх сцены. Ощутите, вот вы уже вышли на сцену. Прочувствуйте это телом: в каком месте живет этот страх? Посмотрите на него. Какой он? С чем или с кем связан? Создаем новые нейронные связи: вот ты уже на сцене, ты спокойно дышишь, это твое новое состояние. Концепция пережить страх, увидев что за ним стоит.
Вина.
Она бывает рациональная и иррациональная.
Рациональная – когда человек думает о действии, которое считает плохим. Или же уже что-то совершил, но осознает последствия и старается быстро их устранить.
Иррациональная – это постоянное чувство вины, совершал что-то человек или нет. Есть две крайности такой вины: когда человек совершил что-то и не осознает, что поступил плохо, и когда, что бы он ни делал, чувствует вину. Отсюда следует осознаваемая и бессознательная вина.
Если вина за совершенное недавно, работать с ней лучше через рациональное мышление. Отстранитесь от ситуации, посмотрите на неё со стороны. Была ли там ваша вина на самом деле? Посмотрите, как вы можете справиться с ней и можете ли вообще, или лучше обратиться за помощью?
Бывает и такое: думаешь, что справился с виной, но на самом деле только вытеснил её. И она начинает выходить в разные моменты жизни. Вина не уходит, а реализуется через другие события. В таком случае нужно обратиться к специалисту.
Сомнения.
Сомнения тоже могут быть рациональными и не рациональными.
Разумные сомнения полезны: здраво оценивать риски и принимать решения. Но когда мы начинаем сомневаться в своих способностях – это вредит нам в жизни и не даёт развиваться. Постоянные метания, неспособность сделать выбор – с этим можно и нужно бороться.
Первое, что нужно сделать – проанализировать, есть ли у сомнений основания? Если сомнения рациональны, то это нормально. Если же нет, нужно понять, откуда эта неуверенность в выборе, чей голос говорит в голове? Выпишите приходящие мысли или вербальные фразы, несущие сомнения. Чьи они?
Чужие сомнения нужно отпускать: через практики, со специалистом, или выписать их и переделать на те установки, которые нравятся.
Если вы постоянно мечетесь, сомневаетесь – значит, у вас слабое Солнце, вы не проявляете свой огонь, не в связи со своей искрой. Человек, у которого включено Я, дух, сердечная чакра, может рационально посомневаться. Но он примет решение согласно своему Солнцу, не отталкиваясь от того, что скажут другие. Прорабатывайте уверенность в себе и своем Солнце!
Все эти глубокие чувства – страх, вина, сомнения и другие – видно по натальной карте. А ещё видно, где корни этих чувств, откуда они пришли, в каких событиях проявляются и, самое главное, что с этим делать.
Не давайте иррациональным страхам и сомнениям останавливать вас на пути к цели, не топите свою искру в чувстве вины – можно и нужно разбираться в причинах и справляться с ними.