Я задумалась, что рассказать вам про йогу? И решила, напишу, что значит йога для меня лично и каким образом йога пришла в мою жизнь.
Раньше я думала, что это занятие для избранных, - супергибких людей с определенным сознанием. Как у большинства людей у меня было представление, что йоги часами поют матры, стоят на голове, спят на гвоздях. Однако, я ошибалась. Оказалось, что йоги - это не факиры, которые показывают странные фокусы. Это обычные люди, которые живут среди нас и пьют чай за соседним столиком в кафе.
Благодарю моих учителей, которые буквально за уши притащили меня в эту практику. Я занималась у разных преподавателей, и допускала много ошибок. Я долго искала своего педагога, и поняла , что это невероятно важно найти своего гуру, которому вы будете доверять и который будет мотивировать вас!
Так уж получилось, что пришлось пройти долгий путь почти в 20 лет, для того чтобы осознать своё тело, почувствовать как оно функционирует, как работает, каким образом его использовать. Я изучила основы практики, йога- терапию, преподавательское мастерство, аюрведу, попутно разбиралась со своими травмами, психо-эмоциональными проблемами и болезнями. Со временем пришла к вегетарианству, потом к сыроедению, интервальному голоданию, в итоге сформировала свою личную систему питания.
Мой долгий путь мои ученики проходили вместе со мной, мы вместе развивались, вместе пожинали плоды работы над собой. Сейчас, спустя многие годы я применяю особую методику обучения упражнениям, дыхательным и чакральным практикам, благодаря которой мои ученики быстро и с интересом добиваются отличных результатов.
Сейчас я понимаю, что нет ничего невозможного, что благодаря работе над собой мы можем исцелить свое физическое тело, замедлить процесс старения, буквально за несколько минут изменить гормональный фон и настроение, снять усталость, убрать зажимы. И конечно, йога помогает стать более восприимчивыми к тонким энергиям пространства и своего тела, что помогает мне и моим ученикам продвигаться по духовному пути и развивать сверхспособности целителя, контактера, творца!
Если вы еще сомневаетесь, обязательно попробуйте!
Автор: Наталья Александрова, преподаватель йоги, Мастер Тантры, Рэйки, телесно-ориентированный психолог, ченнелер, эксперт в области здорового образа жизни
