В пятницу вечером я решила сходить в фитнес-зал с компанией друзей. Мы договорились встретиться возле входа в 7 вечера.
Когда я приехала, все уже были там, мы встретились в тренажерном зале, где обсудили наши планы на тренировку. Мы решили начать с кардио, чтобы разогреть мышцы и поднять пульс.
Далее мы перешли к силовым тренировкам. Каждый из нас выбрал для себя несколько тренажеров и начал работать над определенными группами мышц.
Во время тренировки мы общались и подбадривали друг друга. Мы также следили за тем, чтобы каждый из нас делал упражнения правильно.
Тренировка закончилась через полтора часа, после чего мы отправились в душ. После душа мы снова встретились в раздевалке, где переоделись в обычную одежду и отправились в кафе фитнес-клуба.
