Хобби связано с уменьшением симптомов депрессии и увеличением счастья, самооценки здоровья и удовлетворенности жизнью у людей в возрасте 65 лет и старше.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, было направлено на то, чтобы выяснить, остается ли положительный эффект от хобби постоянным в различных культурных контекстах. Он проанализировал данные 93 263 пожилых людей в возрасте 65 лет и старше, которые участвовали в пяти исследованиях в Англии, Японии, США, Китае и 12 европейских странах.
Анализируя данные участников в течение восьми лет, исследователи обнаружили, что наличие хобби также было связано с последующим уменьшением симптомов депрессии и большей удовлетворенностью жизнью.
– Наше исследование показывает потенциал хобби для защиты пожилых людей от возрастного ухудшения психического здоровья и благополучия, – заметила ведущий автор исследования Карен Мак. – Этот потенциал одинаков во многих странах и культурных средах.
– Из четырех результатов удовлетворенность жизнью была наиболее тесно связана с увлечением хобби, – добавила ученый. – Хобби могут способствовать удовлетворению жизнью в более поздние годы посредством многих механизмов, включая чувство контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решении повседневных проблем.
Хобби, определяемые как занятия, которыми люди занимаются в свободное время ради удовольствия, могут варьироваться от волонтерства или участия в клубе до чтения, садоводства, игр и занятий декоративно-прикладным искусством.