Знакомимся с теорией телесных зажимов и рассматриваем основные блоки энергии в статье ⤵️
Расслабленное тело, каналы которого свободно омываются потоками энергии - самый главный инструмент женщины. Мы существа телесные, и тело - наш самый главный подарок от природы, благодаря которому мы творим, познаем материальную реальность.
Также нам хорошо известно, как крепка связь психики и физиологии, ведь тело чутко реагирует на эмоции. Особо важно помнить об эмоциональной сути женщин.
С древности тело понималось не только, как сосуд, вмещающий в себя душу, но и как проводник различных энергий. Хотите узнать, что препятствует свободной циркуляции потока жизненных сил в нашем теле? Разбираемся в статье.
Вильгельм Райх (австрийско-американский ученый, психолог, психоаналитик), первый ученик знаменитого Зигмунда Фрейда, разработал концепцию «Мышечного панциря».
По мнению ученого панцирь тела формировался из напряжения мышц, которое связано с переживаниями человека. Таким образом психика человека как бы формирует защитную броню от болезненного эмоционального опыта
И мы действительно знаем, что тело и психика не разделимы и взаимосвязаны. В этом легко убедиться, стоит лишь направить внимание на физические реакции тела, во время неожиданных событий, споров, моментов, вызывающих сильные эмоции. Наверянка будет замечено напряжение, сжатие, сбивка дыхания.
В случае сбоев, зажимов, возникших из перенапряжения, энергия не циркулирует, застаивается, как в болоте. И хронические блоки приводят к болезням, отсюда доказательство психосоматики в действии.
Бывает, что мы испытали импульс, побуждающий нас совершить что-то прекрасное, от чего сердце бьется чаще. Но так и не решились сделать хотя бы первый шаг в сторону реализации. Энергия осталась закупоренной в теле. Это также приводит нас к телесным зажимам.
Причины зажимов:
- непрожитый стресс
- хроническая тревожность
- агрессивность
- наличие страхов
- проблемы с выражением эмоций
- проблемы с отстаиванием личных границ
- неправильный образ жизни с недостаточностью физической активности
- переизбыток физического напряжения и отсутствие релаксации
Виды телесных зажимов
Глазной блок
Чреват возникновением межбровных морщин, пропаданием привлекательного сияния глаз.
Чрезмерная сосредоточенность на мыслях также может послужить напряжение нервов головы, что приведет к болям в этой области.
Челюстной зажим
Такой блок создает впечатление, что человек говорит сквозь зубы. Представляете, какие ощущения испытывает мужчина от общения с зажатой в челюсти женщиной?
Возможные причины возникновения находим в детстве, когда ребенку приходилось стискивать зубы, не выражая собственные эмоции негодования.
Блок шейного отдела
Возникает от ощущения страха потерять контроль над ситуацией или жизнью. Я помню по яркой боли период, когда не могла заставить себя посмотреть на задачу шире. Шея моментально отреагировала защемлением, не могла поворачиваться, и подтвердила мне то, что я смотрю только в единственном направлении.
Также могут быть проблемы с горлом.
Грудной блок
Запрещая себе проживать такие сильные чувства, как любовь, гнев, увлечение мечтой, и даже смех от души, человек формирует блок в грузном сегменте.
Тогда и возникают жалобы на проблемы с руками, с дыханием, болью в плечах.
Дыхание перехватило, дыхание сперло - так говорят, имея ввиду задержку или сдерживание дыхания. Так обычно ведет себя тело, если мозг дает команду сдержать непреодолимое желание вопить или рыдать.
О гневе хочется отдельно сказать, как о небесполезном чувстве. Вы наверняка знакомы с понятием праведного гнева. Это импульс энергии, который возникает для того, чтобы мы могли сражаться и защищать то, что нам дорого. И если эта мощная энергия подавляется, она не исчезает, а остается закупоренной в нашем теле.
Диафрагмальный блок
Это область солнечного сплетения - чакры манипуры. Если мы вспомним, за что отвечает третья чакра, то упремся в зону личностного роста, связи с социумом. И блокируется стыдом.
Многие специалисты телесно-ориентированной терапии воспринимают диафрагму, как своеобразную границу - соединение чакр верхнего спектра и нижнего. За счет этого человек становится гармоничным существом, в котором соединены животные инстинкты (1-2чакры) и духовное (4-7 чакры)
существует наблюдение, что чаще люди с диафрагмальным зажимом с трудом отвечают на вопрос, чего они хотят. Их фокус внимания перекошен на чувство долго «надо».
Отталкиваясь от механизма психосоматики, мы понимаем, что необходимо не только на физическом плане поработать над расслабление. зажима, но и на уровне разума - решить конфликт между «хочу» и «надо».
Перед закачкой пресса важно убедиться в том, что диафрагма не испытывает гнет от блока. Иначе упражнения лишь усугубят этот зажим.
Блок в брюшном сегменте
Зажим этого характера захватывает область живота, поясницы и спины.
Сам Райх считал, что брюшной блок опасен тем, что вызывает общий жизненный тонус организма. Отсюда апатия, уныние и отсутствие сил.
А раз блок зажимает живот, то на физическом плане это о проблемах с ЖКТ.
О животе, так созвучном со словами жить, жизнь, поговорим подробнее:
Именно с живота начинаются первые впечатления о жизни. Пуповина, связывающая мать и дитя, дает старт ощущению жизни, сытости, как символу спокойствия и удовлетворения от жизни. В утробе матери это едва ли единственная потребность маленького организма и она связана с животом, как с центром потребности и довольствия жизнью.
Хорошо помогают практики вакуума и дыхание животом, и, конечно, налаживание правильного питания.
Тазовый блок
От состояния свободы таза зависит и эстетика образа - походка
У женщин мышцы тазового дна поддерживают репродуктивные органы - матку, придатки.
Сейчас в тренде упражнения для женщин - Кегеля. Однако и с ними нужно быть аккуратными и практиковать их осознанно, так как в этой технике лежит механизм напряжения-расслабления. Чрезмерной перенапряжение чревато не самыми приятными последствиями, а также вредом для женского здоровья.
Ментальное влияние тазового блока связано с блокировкой сакральной энергии - энергии чувственности.
Если зажим случился, причины нужно искать в следующих моментах: базовые страхи за безопасность, выживание; проблемы с проявлением агрессии.
На физическом плане происходит отражение на репродуктивной системе, состоянии. органов малого таза
Проблемы с ногами - отсюда и с походкой. Кто обычно живет на полусогнутых ногах - запуганные, и робкие существа.
В работе хорошо помогают практики топания.
Что предлагают специалисты для проработки зажимов:
- воздействие на триггерные точки через массаж
- проживание, выражение эмоций
- терапия танцами
- йога
- дыхательная гимнастика
Важно наладить связь с телом - с нашим преданным другом и помощником в материальном мире. Оно верой и правдой служит нам 24 часа 7 дней в неделю до последнего вздоха. Без него невозможно было бы ничего иметь, ничего делать. Так почему же мы зачастую ставим желания и потребности тела на последнее место?
Наиболее идеально связь психики и тела работает в детстве. Дитя, немешкаясь сообщает о желаниях своего тела, не рассуждая в стиле: "А подходящее ли сейчас время? А что обо мне подумают?". К сожалению, замутнение психо-физического контакта прогрессирует с возрастом. Разумеется, человеческий интеллект развивается, впитывая в себя правила этикета и нормы поведения. Но существенно нарушается связь тела и души, если подростковый период проживается без понимания и принятия себя и своей внешности.
Это серьезные ошибки, но поправимые.
Развитие навыков заботы о теле поможет сформировать умение держать фокус на состоянии гармонии физического и психологического состояний.
Работа с собственным телом, увеличения осознанности собственной телесности и физических реакций в похожих ситуациях.
Отказ от гордыни, выраженной в жажде похвалы и яростной реакции на критику, очень благотворно повлияет не только на физическую разблокировку телесных зажимов, но и на состояние душевного покоя.
Чувства, эмоции, способы мышления - всё это влияет на состояние тела, которое есть самый важный инструмент женщины. В наших силах уже сейчас начать менять изжившие себя установки на те, которые подарят нам больше спокойствия и красоты в жизни.
Благодарю Вас за прочтение 🫶🏾
Поделитесь мнением в комментариях: была ли полезна статья? Разделяете ли теорию Вильгельма Райха о мышечном панцире?
#телесныезажимы #блокиэнергии #женскаяэнергия #телесныеблоки