Представь, проснувшись ночью вокруг тебя темнота и ты не можешь пошевелиться и даже издать звук, при этом ты ощущаешь чьето присутствие около себя.
Данное явление называется "сонный паралич", статистика показывает, что примерно у 40% населения это происходит или происходило. Раньше сонный паралич связывали с влиянием потусторонних сил, так как пережитое тяжело передать словами. Но данное явление совершенно не опасно для здоровья.
Буквально недавно ученые начали заниматься данным вопросом. Сомнология объяснила, что сонный паралич обусловлен нарушением баланса в работе мозга и мышц тела. Сонный паралич происходит во время фазы глубокого сна, так как в данной фазе тонус мышц низок. И при пробуждении они не успевают вступить в работу, именно в такие моменты можно почувствовать себя полностью парализованным. Данная функция предусмотрена эволюцией, что бы человек не проснулся от движения во сне.
Мифология
В мифологии за сонный паралич отвечает Ингума. Он пробирается в дом спящего и начинает душить спящего человека. В данном состоянии помимо полной бездвижности присутствует приступ или ощущение удушья. А так же присутствие кого либо в комнате.
Факторы увеличивающие шанс появления сонного паралича: депривация сна, стресс или нарушение режима сна.
Борьба с сонным параличом
Не стоит сопротивляться, если ты полностью обездвижен, так как это может создать еще большее ощущение скованности и негативных эмоций.
Нужно расслабиться и смотреть по ситуации, так как в дальнейшем произойдет полное пробуждение или провал в сон.
Сосредоточение на пальцах ног, так как пальцы ног самая отдаленная от мозга чать тела, то нервная система должна быстрее включится в работу и разбудить организм.
Благодарю всех за просмотр. Были ли у вас подобные случаи?