Представьте, что вы обращаетесь к психологу, хотите нанять няню ребенку и выбираете учителя. Или встретили мужчину и думаете продолжить с ним отношения.
Хотите, чтобы они были эмпатичными?
Да, скорее всего.
А что вы имеете ввиду под этим?
Известно аж 43 определения (!!!) и 8 моделей эмпатии (!!!)
В статье я расскажу о самом распространенном смысле этой способности. И покажу, как по лицу и рукам человека понять, обладает он этим качеством и в какой мере.
Что мы имеем в виду, когда произносим «эмпатичный человек»?
Я часто встречаю этот термин у психологов, врачей, маркетологов. Например, в статусе соц. сети: «эмпатичный психолог». Или «эмпатичный маркетолог».
Мне это непонятно по одной причине. Я не знаю, что имеет ввиду человек, когда позиционирует себя так. Какой он? В чем его преимущество? Развитая способность к эмпатии изначально является профессионально необходимым качеством для специалистов, чья работа связана с людьми, особенно с психикой людей.
Термин желательно расшифровать.
Исследователи и теоретики единогласно различают два типа эмпатии —ментальную и эмоциональную.
И я предположу, что большинство людей эмпатией считают «понимание эмоций других, сопереживание им и ощущение таких же эмоциональных состояний на себе».
Мы не будем сейчас тонуть в болотах различных определений. А остановимся на этом самом популярном смысле.
Вчувствование в человека
Когда я консультировала в Красноярске, то во время консультаций настолько ярко физически и эмоционально ощущала состояния клиентов, что они все удивлялись и говорили примерно одно: «Вы так точно описываете меня и мое состояние! Мне кажется, что вы залезли ко мне в голову…» Скажу, что тогда я сама немного испугалась такой чувствительности и сознательно отстранилась от этого опыта.
Что это было?
Сочувствие, сострадание, сопереживание? Да… Но этого недостаточно. Сочувствие – эмоциональная реакция на жалобу другого человека, участливое отношение к его переживаниям. Его можно проявить формально, из уважения. Сказать: «Я вас понимаю, мне очень жаль». Но внутри ничего не почувствовать.
А вот эмпатия или дословно «вчувствование» - интуитивное понимание или проецирование себя в ситуацию другого человека. Умение психологически поставить себя на место человека, распознать, назвать его чувства. Осознанно переживать то же самое.
Но!
При всем этом ты не теряешь связи с изначальным собственным состоянием! Важно разделять себя и другого, иначе рискуешь потерять ощущение себя и раствориться в другом. Как говорят эзотерики, «нацеплять на себя энергию клиента».
Напишите, пожалуйста, в комментариях свое мнение. Кому и в какой степени важно быть эмпатичным? В следующем посте – продолжение. Покажу, как по рукам и лицу определить способность к эмпатии.
#эмпатия
#чтотакоеэмпатия
#психология
#РегинаКрашенинникова_экспертпопредназначению
#предназначение