«Как выдохнуть болезнь из своего тела?». Сонг Парк - о пользе глубокого дыхания

«Болезнь можно выдохнуть из своего тела», - уверен профессор Сонг Парк Киайдо. Исцеление организма начинается тогда, когда включаются парасимпатическая нервная система.

«Если у него включена симпатика, он находится в состоянии стресса, находится в боевой готовности», - отмечает Парк. В этот момент организм просто не способен пойти на выздоровление. Если глубоко и полностью выдыхать, а тем более специальным методом сделать выдох более полным или многократным, это позволит избавиться не только от психического напряжения, какое часто бывает после работы, но и исцелиться практически от всех хронических заболеваний, которые копились годами.

Вот несколько методик глубокого дыхания:

- Глубоко вдохните и задержите дыхание на столько, насколько сможете, потом медленно выдыхаете, будто дуете в трубочку.

- Делаете быстрые выдохи, втягивая живот. Таким образом наполнитесь энергией на весь день. Будете просто летать.

- Сделайте глубокий вдох и надуйте живот. Медленно выдыхайте воздух. Когда воздух закончится, втяните живот внутрь, сделав вакуум и держите сколько сможете.

Эти простые три упражнения помогут наполнить энергией все органы, убрать зажимы, снять нервное напряжение и оздоровиться.

Уникальные методики оздоровления в Telegram-канале ЗОЖ. Подпишитесь обязательно и будьте здоровы!