Как много обид мы держим в себе. Эти обиды со временем забываются, но наше тело помнит все и потихоньку одевает на нас оковы. Не прожитые эмоции, отрицание, непринятие, все это со временем мы ощущаем на теле.
"Терпи казак, атаманом будешь"
К сожалению, нас не учат проживать, а самое главное отпускать все это. Мы становимся злыми, завистливыми и забываем жить свою жизнь. Мы сами себя разрушаем и вступаем в реакцию со всем плохим, что происходит в жизни. Сам себе враг.
Религия в таком случае предлагает исповедь, молитву. Психологи предлагают различные техники, которым так усердно обучались. А так же есть различные медитации, практики. Но нигде нет быстрого решения, это долгая и кропотливая работа со своим мышлением и телом. Чем старее боль, тем больше времени на исцеление.
Как-то я услышала интересную практику/мантру об одном важном индюке, которая помогает мне справится с обидами на мир. Возможно и вам она пригодится.
"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал — я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно — моя обида, пусть он получит её в качестве наказания за свой "проступок". Ведь я очень, очень важный индюк!
Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить её бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы — в дни, дни — в недели, недели — в месяцы, а месяцы — в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде — ведь я не ценю свою жизнь.
Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто её задел. Я повешу себе на лоб табличку "Осторожно, злая собака" и пусть только кто-то попробует её не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи — зато моя уязвимость будет в безопасности.
Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на неё своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу — как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придётся влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона — нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.
Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия — чтобы простить, каплю самоиронии — чтобы посмеяться, каплю щедрости — чтобы не заметить, каплю мудрости — чтобы не зацепиться, каплю любви — чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ."
#обида #жизнь #прожизнь #одиночество