В прошлых статьях мы определились, что у вас настал кризис, случился затык, опустились руки... Неважно, сколько вам лет 18, 40 или 60...В любом возрасте, у любого человека случаются периоды, когда не знаешь, КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ...
Важно, чтобы в это время на вашем пути появился опытный близкий человек, наставник, мотиватор, коуч, советчик... Да как угодно его (их) назови, лишь бы он (они) не дали вам скатиться в пропасть депрессии, в болото сожалений и переживаний, в яму "жертвизма"...
К сожалению, не всегда этими "помогаторами-спасителями" выступают наши родители, друзья или вторые половинки. Я бы даже сказала больше - ЧАЩЕ всего это НЕ наши родители, друзья и вторые половинки! Да-да, такая правда жизни, с которой столкнулась лично я.
К слову, всё, чем я решила делиться здесь на своём канале - пропущено через себя. Пишу только на основе своего жизненного опыта и делюсь, как исправила свою жизнь к лучшему. А исправила я её с помощью... чужих людей! Людей, с которыми я лично не знакома, но которые (Слава Богу!) решили когда-то поделиться своей жизненной историей, опытом своего спасения и начали писать посты, статьи, книги, снимать видео и записывать аудио.
Чтение каналов мудрых людей, как, например, здесь на Дзене; огромное количество книг психологов - то, что меня ни раз вытаскивало из упадка, из состояния "не знаю, что делать". Я искренне благодарна всем, у кого я нашла хоть одну мысль, идею, за которые цеплялся мой разум! Спасибо всем, кто искренне, без прикрас делится, как пережил развод, увольнение, болезнь и свой личностный кризис! Эти люди спасают других от создания ими новых проблем в жизни.
И я очень хочу стать для кого-то таким же спасательным кругом! Если хоть одна моя мысль, совет, рекомендация натолкнёт запутавшегося человека на изменение, улучшение своей жизни, то я уже буду счастлива! Постараюсь лить меньше "воды" и давать КОНКРЕТНЫЕ ЗАДАНИЯ, изменившие когда-то мою жизнь.
В прошлых своих статьях я написала, что, если вы запутались, не знаете, что делать и как дальше жить, то в первую очередь нужно УЕДИНИТЬСЯ! Никогда, слышите, НИКОГДА вы ничего не поймёте о себе, своих желаниях и мечтах в шуме чужих голосов!
В толпе, в кругу семьи, среди коллег вы улавливаете не свои вибрации, а, по больше части, тех, кто вас окружает! Все свои кардинальные изменения к лучшему в жизни, я сделала после того, как принимала решения В ОДИНОЧЕСТВЕ!
Чем больше советуешься и прислушиваешься к мнениям других, даже САМЫХ близких людей, тем больше поступаешь не так, как ТЕБЕ НАДО, а так, как поступили бы ОНИ. Но их мысли и желания - это ИХ, а ваши с их могут не только не совпадать, а быть диаметрально противоположными. НИКТО не знает, ЧТО для вас лучше, кроме ВАС! Идите к себе, определяйтесь сами! Читайте, смотрите, думайте и РЕШАЙТЕСЬ!
Для того, чтобы понять, ЧТО ты в данный момент жизни имеешь, и к ЧЕМУ хочешь прийти, нужно завести четыре блокнота (тетради).
В них записываешь, что в твоей жизни "Хорошо", что надо "Исправить"
что ты "Любишь"
(обо всех этих блокнотах и что в них писать я рассказала в предыдущих статьях) и что ты ХОЧЕШЬ.
Блокнот "ХОЧУ" вы также, как и блокнот "ЛЮБЛЮ" будете пополнять постоянно! Это говорит о том, что все наши проблемы, которые мы озвучили в блокноте "Исправить" - конечны!!! Они практически не добавляются! С помощью блокнота "Хочу" они будут только УБАВЛЯТЬСЯ! С каждым днём ваши проблемы будут ВЫЧЁРКИВАТЬСЯ из вашего блокнота и ВАШЕЙ ЖИЗНИ! Они будут исчезать, а количество ЛЮБЛЮ И ХОЧУ расти!
Но чтобы это начало происходить, сначала надо понять одну простую, но жёсткую мысль. Мысль, которая когда-то отрезвила меня - ЖИЗНЬ КОНЕЧНА! То, на что вы не решитесь сегодня, возможно не произойдёт в вашей жизни никогда! Смерть - ооочень хороший мотиватор! Жить с мыслью, что, возможно, это ваш последний день, неделя, год... здОрово подталкивает к принятию ежедневных решений!
Почему блокнот называется "Хочу", а не, например, "Цели", "Задачи"... Потому что "хочу" - это что-то детское, простое, лёгкое, с этим любой "справится", а вот "Цели" - накладывает отпечаток взрослости, солидности, ответственности... Мы же сейчас "потерянные", в кризисе и большей "загруженности" наша психика уже просто не выдержит! "Достигаторство" и "успех усешный" для нас сейчас неподъёмны! Нам сейчас нужно, как в детстве, чтобы нас заплаканных, всхлипывающих кто-то обнял, прижал, погладил по голове и спросил: "Что ты ХОЧЕШЬ?"
В блокнот "Хочу" вы сначала записываете все-все-все свои желания, которые у вас есть "здесь и сейчас"! От самых незначительных до казалось бы невыполнимых! Все мечты, неисполненные с детства, юности, до того, как устроились на работу, до рождения ребёнка, до развода ...
Затем, как только написали всё, что хотелось бы исполнить в своей жизни, начинаете "ловить", искать новые появляющиеся желания и записывать туда же! Как только в вашей голове промелькнула мысль, что "я бы хотела это попробовать" при просмотре телевизора, чтении книги, разговоре с коллегой...сразу запишите!
С утра смотрите новости, в которых рассказывается о Фестивале воздушных шаров и вы думаете: "Вау! Я бы хотела сейчас там быть!" Идёте к блокноту "Хочу" и записываете! Поверьте, в этот же день, на следующий, через неделю ...вам снова попадётся информация (или вы сами её уже будете искать), что в таком-то городе в такое-то число будет проходить Фестиваль воздушных шаров. А это соседний город, а у вас в этот день выходной, а перед ним зарплата...
Если бы вы не начали записывать свои ежедневно возникающие желания, то на эту информацию даже не обратили бы внимание! Потому что мы замечаем то, что уже КОГДА-ТО заметили! Да-да-да! Человек, ЧТО заметил, отметил, записал, ТО и замечает постоянно! Почему и надо регулярно "улавливать" и записывать то, что вы ЛЮБИТЕ и ХОТИТЕ, потому что чаще всего человек думает о проблемах и их и замечает! Записывайте КАЖДЫЙ ДЕНЬ хотя бы по одному новому
ХОЧУ:
- длинную юбку в пол (причёску, зубы...), как у ведущей новостей на ...НТВ
- попробовать личи (джекфрут, папайю...)
- съездить на Родину бабушки
- уволиться из этой дурацкой фирмы
- завести новое хобби
- начать что-нибудь коллекционировать
- чтобы на рабочем столе всегда стоял какой-нибудь цветок в вазе
- прочитать книгу "Спеши любить" ("О дивный новый мир", "Ночь в Лиссабоне"...)
- открыть вклад (накопительный счёт, завести копилку...)
- сходить в субботу в театр (бассейн, в лес за грибами...)
- целую неделю не готовить (не пылесосить, не стирать...)
- целую неделю завтракать (обедать, ужинать) в кафе
- купить пену для ванны (ароматические свечи, новую люстру...)
- сходить на мастер-класс по рисованию (выжиганию...)
- гулять час перед сном каждый вечер
- переехать в квартиру на 15-м этаже (в деревню, в город...)
Этих "хочу" у вас будет расти с каждым днём всё больше и больше в геометрической прогрессии! ЗАПОМНИТЕ: растёт то, на что мы обращаем своё внимание! Так пусть растут мечты и желания!
На забудьте вычёркивать или ставить плюсики напротив исполненных своих желаний! И самое интересное, что параллельно с исполнением какого-то своего желания у вас будет исчезать какая-то запись в блокноте "Исправить"!!!
Проблемы (то, что вы не любите и не хотите видеть в своей жизни), то, от чего вы хотели бы избавиться легче и быстрее решаются, если концентрироваться не на них, а на их противоположностях - жизненных радостях! Например, в блокноте "Исправить" (или "Не нравится") у вас было записано: "синяки под глазами", а в "Хочу": "гулять час перед сном каждый вечер". Спустя неделю после осуществления желания про "гулять" вы замечаете, что исчезли "синяки под глазами", в том числе в вашем блокноте! ЭТО ПРОВЕРЕНО!!!
Записывайте и исполняйте свои хотя бы малюсенькие желания и вы увидите, как исчезают и ваши проблемы! Если в блокноте "проблем" у вас было записано "не могу найти темы для разговоров в коллективе", а в блокноте "хочу" каждую неделю ходить в кино, то потом вдруг вы обнаружите, что обсуждаете регулярно киноновинки, а проблемка-то вроде и "рассосалась". Но!
Рассосалась-то она только после того, как вы исполнили своё желание! Запомните это! Она как-будто бы исчезла сама собой, но ...ведь это не так! Вы её решили тем, что когда-то сначала "озвучили" её для себя (записали), признались сами себе в её существовании, а потом заполнили "хочу" и осуществили какое-то своё желание. Идите к решению проблем с ДРУГОЙ СТОРОНЫ! Идите от обратного, противоположного, позитивного! "Мусольте" не проблему, а "хочу"!!!
Надеюсь, мой пример, опыт, метод "Четыре блокнота" кому-то поможет! Очень жду обратной связи! Интересно было бы в комментариях почитать о ваших оригинальных "люблю" и "хочу"! Проведите этот опыт и напишите, как "метод четыре блокнота" изменил вашу жизнь! А менять он её начинает за считанные дни!