Храп возникает из-за сужения просвета дыхательных путей на уровне глотки.
Это причина храпа, причина возникновения звука , который называется храпом
А какая причина сужения просвета дыхательных путей?
Одной из причин может быть:
✔️Увеличение небных миндалин, аденоиды, полипы в носу. То есть наличие хронического воспалительного процесса.
Другой причиной может быть
✔️увеличение языка , отек языка
При ожирении, при эндокринных заболеваниях, при заболеваниях печени
Ещё одна причина
✔️ снижение мышечного тонуса , нарушение работы мышц, которые отвечают за поддержание просвета дыхательных путей в открытом состоянии во время сна.
А могут быть
✔️новообразования носоглотки, например кисты
Храп может возникать
✔️когда есть нарушения в работе щитовидной железы , происходит отек тканей, снижается мышечный тонус
Бывают аномалии врожденные или полученные в результате травм , это мы не будем рассматривать, это вопрос к хирургу.
Рассмотрим перечисленные.
Хотя они и названы причинами храпа, но по сути это не так. Потому что у них тоже есть причины. Например образование кист говорит о том, что тело не справляется с потоком поступающих токсинов и вынуждено формировать «мусорные корзины» в виде кист и новообразований.
Отеки, ожирение, эндокринные заболевания тоже говорят об избытке токсинов в теле, а так же о нарушении работы внутренних органов.
Токсины в теле всегда показатель плохой работы лимфатической и кровеносной систем. Это всегда показатель нарушения в работе органов пищеварения. Это значит, что В теле множество очагов застоя, напряжения .
Все это уже создает предпосылки нарушений здоровья и на этом фоне возникает храп уже как результат множественных расстройств . И сам храп - станет причиной других расстройств. Получается замкнутый круг.
На курсе есть практики, которые помогают расслабить все части тела , то есть ликвидировать зажимы и напряжения.
Есть практики, которые улучшают работу внутренних органов и органов пищеварения.
Упражнения для улучшения работы лимфатической системы и кровеносной.
Это все вместе включает процессы самоочищения, самовосстановления. Сон улучшается только на фоне того, что человек расслабляет тело перед сном.
А в сумме все практики будут давать сильный оздоровительный эффект при том, что сами практики простые и доступные любому.
Постепенно, день за днем, через налаживание процессов в теле, будут уходить причины храпа.
Хотя упражнений против храпа в курсе нет.
Мне недавно написал мужчина. Ему нужны упражнения от храпа, все остальное у него в порядке по его словам. Вопрос его бал такой - так есть в курсе упражнения от храпа или мое видео на эту тему - это воронка продаж?
Отвечаю. Если кто-то хочет полистать курс и из 12 уроков выбрать один урок от храпа - вам курс не подойдет, такого урока там нет.
Участникам курса нужно будет практиковать все 12 уроков , то есть работать с разными причинами расстройств сна , не только храпа. Расстройств сна - множество и курс направлен на работу с разными причинами.
Человек боится попасть в воронку продаж, как он выразился. Хотя сейчас находится в очень опасной воронке заблуждений. Например что ему нужно волшебное упражнение от храпа, а все остальное у него нормально. Но храп не возникает у здорового человека. Храп - это уже симптом нескольких нарушений и сам со временем станет причиной других нарушений здоровья.
Говорил и повторю - нет волшебного упражнения ни от чего. Есть комплексная работа с ПРИЧИНАМИ.
Решайте сами, какая воронка для вас лучше - воронка продаж исцеляющего курса или воронка заблуждений , которая утянет вас в состояния, из которых будет тем труднее выбираться, чем больше времени в них погружаться.
В следующей статье расскажу о том, как связаны нарушения сна и избыточный вес, а так же привычки есть перед сном, или даже ночью.
Ссылка на курс "Мастер здоровья" https://levashovyoga.ru/master_zdoroviya
