Друзья, всем доброго утра!
Кто, как и я, хочет побаловать себя вкусным и полезным блюдом на завтрак, ловите рецепт. Много белка! 💪
Творожный пирог
КБЖУ 129/ 8/3/17
Можно снизить количество калорий и жиров, если взять обезжиренный творог и йогурт 1-2%
Творог - 200 гр
Яйцо - 2 шт
Йогурт - 150 гр (у меня не оказалось йогурта, взяла ряженку, подходит любая кисломолочка)
Банан - 3 шт (~300 гр), можно взять любые фрукты. По мне, идеально будет с грушами.
Сахзам - по желанию, у меня сладкие бананы - не использовала
Корица - 10 гр
Ягоды/орехи для украшения - по вашему вкусу и желанию.
Приготовление
Готовим основу: смешиваем творог, йогурт и яйца
Застилаем лавашом форму для запекания
Бананы режем вдоль и выкладываем сверху на лаваш
Заливаем все основой и сверху посыпаем корицей
Запекаем 30 минут при 180 градусах в предварительно разогретой духовке
Нарезаем порционно, украшаем свежими ягодами.
Наслаждаемся😋
Пирог получается очень хрустящий и нежный!
Приятного аппетита 🫶