Многим кажется, что для мужа уже не нужно стараться: хорошо одеваться, аккуратно выглядеть, радовать его. Он уже и так муж, всё хватило. Мужчины ещё подогревают этот образ жизни, говоря, что они нас и такую любят...
На самом деле, мужчина даёт время на "восстановление" женщине для того, чтобы она справилась с ситуацией (любая: декрет, болезнь и прочее) и взяла себя в руки. Конечно, он скажет, что любит и такую, но вы же понимаете, что это жалость. Можно, конечно, себя и дальше обманывать и упрощать, упрощать, упрощать, но нравитесь ли вы себе такими?
Хотите ли вы к себе жалости или вам нужна всё-таки любовь?
Есть над чем подумать.
Сейчас я не пишу о ком-то конкретно, всё о себе любимой в первую очередь. Но мне важно поделиться со всеми, возможно, кто-то решится выползти из своей "коробочки комфорта" и начать над собой работать.
Итак, вот несколько советов моих психологов, которые реально работают:
1) Вам нужно увлечение.
Займитесь собой и тем, что вам приносит радость.
Растите в этом. Радуйтесь этой мысли каждый раз, когда захочется погрустить.
Это даст вам силы.
Вашему мужчине будет интересна увлеченная женщина, нежели та, что всегда пилит или страдает по нему, как собака, оставленная дома. Переводите свои страдания в страсть, например, любите. Сублимируйте – переносите скопившуюся энергию в творчество. Оно может быть любое: готовить разнообразно и интересно, петь, плясать и на дуде играть. Тут сами поймите, чего бы вам хотелось и какое занятие радует душу. Кто-то скажет, что с ребёнком невозможно что-то делать... Всегда вспоминаю выражение: " Желание ищет способы, а нежелание –причину.
Если вам необходимо отлучиться на своё "увлечение", то нужно поговорить и попросить мужчину остаться с ребёнком и "выдать" вам на это время.
Просить, а не предъявлять.
2) Есть хорошая практика говорить мужчине вечером всё хорошее, что было у вас за день, когда он приходит с работы. И спрашивать у него, что у него было сегодня. Когда рассказываете о своём дне, то выбирайте минимум пять случаев, событий или хороших мыслей за день. Если случилось что-то действительно важное отрицательное, то сообщайте. Только учтите, покакал мимо или протёк подгузник у ребёнка –это не то о чём следует засорять эфир. Спросит про ребёнка на подобные темы– расскажите, опять же в положительном ключе. Наполняйте свою жизнь радостью дня. Отметайте любые мелочи.
3) Если не можете без мужчины прожить этот день и сильно скучаете, то есть хорошая практика –"переодевание" и "переключение". Оно может быть как физическое, так и психологическое.
"Переодевание":
Если вам удобно целый день ходить лохудрой в длинной майке и решать свои дела в таком виде– пожалуйста, но перед приходом мужа, нужно преображаться – одевать красивое, женственное. Лучше, конечно, так выглядеть целый день, чтобы не тратить время на переодевание. В первую очередь вы будете себя чувствовать лучше, а потом и ваш мужчина, который, возможно, устал, пока работал, а тут, раз
– и красавица дома ждёт. Я не говорю сейчас о шпильках и тоннах макияжа. Можно и обойтись просто платьем.
"Переключение"
Хороший способ быстро улучшить своё состояние.
Муж дома–вы расслабленная, счастливая женщина, которая во всем полагается на мужа, доверяет, обсуждает, просит. Когда муж уходит, включается опция – "мать-одиночка", которая должна решать все проблемы самостоятельно, не отвлекая мужчину на свои мелочи. Мужчина мыслит большими целями–женщина маленькими. Не стоит превращать своего мужчину в занудную женщину, решающую, какую из двух поварёшек выбрать: белую или розовую, отбирая у него свободу. Важно, чтобы никто из вас при методе "переключения" не злоупотреблял положением.
Переключаясь, вы меняете настроение, образ поведения и деятельность – это помогает не погрязнуть в мелочах. Самое главное, что вы не ропщете, перекладывая свою ответственность на кого-то, в данном случае на мужчину, а решаете вопросы сами. Это стимулирует самостоятельность, самодостаточность и тренирует смекалку 😉
Всегда помните, для чего вам этот союз, что вы – семья и какие у вас цели.
И 4) Стройте интересные планы на будущее время (выходные, даты..), вместо того, чтобы строить преграды, почему вы не можете поехать туда и туда. Всё вы можете. Помните, желание ищет способы...А эти способы и их поиск интересен мужчине, тогда он живёт. Если мужчине интересно что-то, что предложили вы, то интерес к вам соответственно повышается.
Простые истины, скажете, но мы почему-то о них забываем. Можно памятку себе повесить, чтобы ежедневно выполнять практики, пока они не войдут в привычку. Гибкое мышление далеко не у каждого. Кому-то придётся себя заставить, чтобы сдвинуться с места.
Заставляйте себя двигаться. Живите 🩵
