Довольно долгое время идет обсуждение того, эффективно ли кофе для снижения веса. Сейчас же стало известно, при каких факторах эта гипотеза может сработать. Об этом пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на The American Journal of Clinical Nutrition.
Ученые смогли доказать, что кофе снижает вес, но для этого подходит не каждый вид напитка. Например, самым эффективным станет кофе без сахара. При этом эксперты отмечают, что снижение веса происходит без диет, тяжелых физнагрузок и приема медицинских препаратов.
Специалисты указывают в своей работе, что увеличение потребления несладкого кофе с кофеином или кофе без кофеина может быть эффективным для контроля за массой тела. А вот добавление сахара способно сильно снизить пользу напитка для здоровья.
