Каждая женщина живет в пелене запретов и табу, которые нам навязывают с детства, как истинно верное поведение. Оно формируется под воздействием воспитания, создавая послушных и правильных девочек, которые должны радовать маму, папу, учителей.
Вырастая такие девочки остаются такими же послушными, забывая о себе, о своих желаниях, потребностях, стараясь всем угодить. Только данная стратегия поведения приводит к тому, что такие девочки (взрослые уже женщины) не могут ощутить себя счастливой, теряясь в своих иллюзиях, растворяясь в других.
Чему же важно научиться взрослым, хорошим девочкам и что себе разрешить или от чего избавиться?
Цените себя
Иногда мы не замечаем, что самый важный человек в нашей жизни — это мы сами. Отказ от того, чего мы не хотим, не означает, что мы эгоисты; скорее, это означает, что мы ценим себя. Обычно мы не уделяем себе достаточно внимания. Легко понять, что нужно нашим родным и близким. Каждый день мы чутко реагируем на потребности наших близких, родителей, детей. Многие люди часто думают, что если другим хорошо, то и им будет хорошо.
Забота о других и о себе
Заботиться о благополучии других людей, заботиться об их безопасности и удовлетворять их потребности — это бесценно. Но не менее важно заботиться о себе и уделять внимание своим собственным потребностям. В суете жизни мы часто чувствуем себя «хомячками в колесе», как будто застряли в рутине. Нам приходится совмещать работу с заботой о детях или близких людях. На нас снова и снова возлагаются одни и те же надежды.
Изнурительный образ жизни
Другие не могут понять, что у вас «нет времени на себя». Каждый вечер вы устало закрываете глаза, зная, что на следующий день вас ждут те же самые обязанности. Если такое поведение продолжается слишком долго, это может привести к появлению тревоги. Даже если вы мысленно планируете все свои дела, организм может не успевать за ними. Напряжение и усталость начнут сказываться на физическом самочувствии. В конце концов, вы придете к осознанию того, что создали для себя своего рода тюрьму, не имея ни малейшего представления о том, как из нее выбраться.
Дайте себе разрешение делать то, что вы заслуживаете
Мы все заслуживаем того, чтобы быть счастливыми и довольными жизнью. Если мы не позволим себе испытать то, чего мы действительно заслуживаем, мы застрянем в попытках угодить всем остальным, так и не найдя собственного удовлетворения.
Уход за собой — это важно
Прежде чем отдавать, нужно иметь что-то, что можно отдать. Именно поэтому так важен уход за собой. Необходимо каждый день уделять время уходу за собой и заботе о себе. Укрепляйте себя и узнавайте, что приносит вам радость, комфорт и рост. Вы имеете право отказаться от того, что вам не по душе. Не нужно быть эгоистом, высказывая свое мнение и озвучивая свои потребности. На самом деле это освобождает. Так что если вы не хотите что-то делать, скажите об этом честно. Честность освободит вас от ненужного бремени.
Наслаждайтесь тем, чего вы действительно заслуживаете
Когда вы решаете побаловать себя заботой о себе, все вокруг вас начинает преображаться. Это происходит потому, что вы лучше узнаете себя, цените себя и дорожите собой. Это то, чего вы достойны, и если другие не принимают этого, то это их проблема. Не нужно отказываться от своих потребностей, чтобы сделать счастливым кого-то другого, сосредоточьтесь на любви к себе и поощрении своего роста.
Поэтому важно понимать, что забота о себе не равнозначна эгоизму. Наоборот, это позволяет нам сосредоточиться на том, что делает нас счастливыми и полноценными.
Когда мы даем себе разрешение следовать своим мечтам и желаниям, мы создаем условия, которые позволяют нам привлечь в свою жизнь то, что нам действительно нужно.
Начните больше ценить себя прямо сейчас. Ищите места для отдыха, занимайтесь своими увлечениями, расширяйте круг общения и всегда помните, что Вы играете важную роль в сюжете своей жизни.
Итак, станьте главным героем своей жизни и дайте себе разрешение делать то, что вы заслуживаете. Не бойтесь в первую очередь заботиться о себе.