ЗА:
Вегетарианская кухня — это здорово! Она помогает сохранить здоровье и продлить жизнь. Вегетарианцы получают больше витаминов и минералов, чем мясоеды. Они реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. У них меньше риск развития рака. И конечно, вегетарианцы не наносят вред окружающей среде.
ПРОТИВ:
Вегетарианство может быть опасным для здоровья. Оно может привести к дефициту белка, железа и витамина B12. Недостаток этих веществ может вызвать анемию, проблемы с памятью и даже повреждение нервной системы. Кроме того, многие продукты растительного происхождения содержат токсины и другие вредные вещества, которые могут накапливаться в организме при частом употреблении. Поэтому важно следить за своим питанием и включать в рацион разнообразные продукты животного происхождения.
ВЫВОД: НАДО СМЕШИВАТЬ
