Нормально периодически чувствовать грусть, апатию, тревогу. Но для большинства людей это становится постоянным состоянием без радости и счастья. Почему?
1. Это может быть неприятно признавать, но для многих людей страдания - это смысл жизни. Для них убрать боль, значит остаться наедине с пустотой.
2. Это сценарий. Так жили родители, бабушки, дедушки.
"Не жили хорошо, не стоит и начинать" - из-за лояльности к своей родовой системе, страха отвержения люди подсознательно боятся отличаться от своей семьи.
3. В человеке есть мёртвые внутренние части
Разумеется, психологически😅 Когда ребенка не хотели либо он часто был на грани жизни и смерти, то на уровне подсознания есть знание, что он будто умер.
Есть диагностическое упражнение, можете сказать вслух
"И похоже на то, что я мог и не родиться. И какая-то часть меня до сих пор думает, что я мёртв. Но другая часть не понимает "как такое может быть?". И я даю этим частям место"
Любая телесная реакция на эти слова (именно вслух), и это ваша история сто процентов.
4. Программа саморазрушения из-за подавленной агрессии
Когда в периоде развития ребенок не может развернуть агрессию на родителя в силу страха, то он начинает оставлять ее внутри себя. И этой вытесненной агрессии так много (а злиться же нельзя), что она начинает просачиваться через беспричинное страдание и тревоги.
5. Сильная обесценивающая часть и отбитые чувства
Человек так привык видеть во всем плохое, что не умеет иначе. Эмоции отключены (чтобы в детстве не чувствовать боль), но и радости тогда тоже нет. При этом враждебность к миру и низкая самооценка. И тогда надо обязательно всё обесценить, сказать, что это ерунда и выбросить.
А какая возможная причина у вас? Что думаете на эту тему? Какие чувства?
Если вы хотите узнать больше о себе и своей жизни, то переходите в мой телеграмм-канал Терапия с Валерией Можаевой
Там я публикую ещё больше полезностей, веду эфиры и практики, чтобы вы становились более счастливыми и здоровыми.
С уважением, ваш психолог Валерия Можаева