Напишите себе десять слов, которые вызывают у вас ощущение прилива бодрящей энергии или просто эмоционально зажигают.
Помните, что для каждого эти слова уникальны и их нужно найти.
Например: свобода, танцы, пляж, лето, скорость, мурашки, страсть, поцелуй, смех...
Или: нежность, доверие, прикосновение, роса, шерстка, ветерок, закат, свежесть...
Вы чувствуете разницу в ощущениях?
Не заставляйте себя чувствовать что - либо от слова, если оно не заряжено для вас эмоционально.
Слушайте свои чувства. Пишите душой, а не разумом. Если чувств нет - значит, это не ваши слова и не ваша фокусировка.
Когда вы их найдёте - вы почувствуете себя хорошо, фокусируясь на них.
Это автоматически пробуждает в нас энергию жизни и счастье. Мы можем выбирать, умножать и развивать эти состояния, погружаясь в переживания глубже и чаще.
(использованы материалы Нико Баумана)