Врач общей практики Юрий Завьялов считает сон в носках более здоровым и качественным.
По словам медика, это показывают недавние исследования. Эффект оказывается благодаря согреванию ног. В результате происходит понижение внутренней температуры тела и последующее за ним расслабление. Все это необходимо для засыпания и сохранения сна. Причем наименьшей «точки» показатель температуры достигает в ранние утренние часы.
Ранее эксперимент показал, что надевание носков помогает ускорить процесс засыпания, увеличить продолжительность сна, а также уменьшить количество просыпаний и частично снять симптомы бессонницы – пишет МедикФорум.
Автор: crimea.mk.ru
