Вы очень устали. Кажется, жизненных сил у Вас не осталось совсем. И вот попали на тихий берег реки, босыми ногами ступили на траву, вдохнули свежий воздух, подняли лицо к солнцу, заслушались плеском воды. Через полчаса вы с удивлением замечаете, что отдохнули, что в жилах будто свежая кровь течёт, а тело налилось живой силой. Откуда? От земли, воздуха, солнца, воды. Даже короткое общение с ними приносит пользу. А если ежедневно отдавать 15-30 минут оздоровлению через природу, другими словами - закаливанию? Только польза от этого будет. Ходить босиком по земле, купаться в реке, больше бывать на свежем воздухе, в меру не отказываться от солнца - вот источники, откуда можно черпать здоровье, заряжаться бодростью и молодостью!