Признайтесь, вас иногда раздражают некоторые звуки? Например, если кто-то рядом громко жует, пыхтит, нервно барабанит по столу? А бывало, что неприятные ощущения выходили за рамки и причиняли реальное эмоциональное неудобство? Или даже физический дискомфорт?
А может, особенно противные и навязчивые шумы были настолько неприемлемы, что хотелось пулей выскочить из комнаты и бежать от источника раздражения? Если вам знакомо такое состояние, то, вероятно, вы в теме. Это она — мизофония.
Данное расстройство пока не внесено в медицинские справочники, но психологи уже в курсе, что это не миф.
Мизофония предполагает острое отвращение к некоторым звуковым эффектам - от стука клавиатуры до шума бытовой техники. Вполне привычный фон вызывает достаточно бурную реакцию в виде гнева и агрессивных проявлений.
Под горячую руку в буквальном смысле могут попасть как посторонние люди, так и члены семьи.
При этом человек с такими особенностями не считает, что требует невозможного. Его переполняют страдания - и моральные, и физические. В данном состоянии возникает непропорциональный ответ на специфические звуки. Они могут вызывать злость, тревогу или даже физиологическую реакцию, такую как учащение сердцебиения или потливость.
Лечение мизофонии может быть сложным, и оно зависит от индивидуальных потребностей. Всеобщей стратегией является управление симптомами и облегчение страданий, связанных с мизофонией. Вот несколько возможных подходов к лечению:
1. Распознавание триггеров: людям с мизофонией надо понять, какие именно звуки вызывают негатив. Это позволит уменьшить контакт с ними.
2. Психотерапия: поскольку расстройство имеет эмоциональные и психологические аспекты, психотерапия может быть полезной для нормализации состояния. Когнитивно-поведенческая терапия поможет изменить мысли и поведение, связанные с мизофонией.
3. Звуковая терапия: эта форма лечения включает в себя экспозицию к шумам, которые вызывают дискомфорт, в контролируемой и безопасной среде. С течением времени человек становится менее чувствительным к раздражителям.
4. Фармакотерапия: в некоторых случаях врачи назначают лекарства для облегчения симптомов, например, успокоительные препараты. Однако эффективность и безопасность этих средств для лечения мизофонии все еще изучается.
Важно помнить, что каждый человек с мизофонией уникален, и лечение должно быть индивидуальным. Консультация со специалистами позволит найти наилучший подход к проблеме.