Привет всем. Благодарю каждого, кто оставляет свое внимание на моем канале, на моих статьях. Благодарю кажого, кто задерживается здесь, оставляя свои комментарии и совершенно неважно хороший это комментарий или плохой, потому что даже Ваш самый гневный и ненавистный комментарий служит в первую очередь точкой роста, именно для Вас самих.
Сегодня, я хочу постараться раскрыть одну тему...
Многие слышали о синдроме самозванца, перфекциониста, прокрастинации, синдроме отложенной жизни, который является опасной формой прокрастинации. Все это, в первую очередь является источником злости, агрессии, завсити, которые в будущем могут привезти к депрессии.
Злость, агрессия (осуждения, не принятие людей и всего вокруг) - это проявление вашего отношения к самому себе. Просто мы так устроены, что нам проще переложить отвественность на кого-то другого и у прекнуть кого-то во всех грехах, даже в самых незначительных. Этому всему есть только одно объяснение: Я так злюсь на кого-то, потому я не так выгляжу как хочу, я зарабатываю не так как хочу, у меня друзья не такие как я хочу, не такое место работы, нет того хобби, которое мне было бы интересно и этот список можно продолжать до бесконечности. И вы постоянно ищите виноватых, и мир вам не такой, у кого-то волосы не такие, фигура, внешность, поступки.
Причина всего этого - нет вашей собсвтенной реализации, которая потерялась в вышеперечисленных синдромах.
Самозванец всегда считает, что недостаточно хорошо, и постоянно себе говорит: "Вот эту книгу прочитаю, стану умнее и вот после этого точно начну действовать", но это не наступает.
Перфекционист всегда докапывается до мелочей, пытаясь усовершенствовать свой продукт, потому что им преобладает страх провала, насмешек, осуждения.
Прокрастинация - это вид саморазрушительного поведения, при котором человек откладывает решение задач на последний момент. Нередко это сопровождается чувством вины и даже своеобразного паралича воли. Прокрастинатор осознает иррациональность своего бездействия и негативные последствия, к которым такое поведение может привести.
Отложенная жизнь - «Куплю новую одежду, когда похудею», «Займусь собой, когда дети пойдут в школу», «Вот выплатим ипотеку — тогда и поедем в отпуск». Синдром отложенной жизни — это набор жизненных сценариев, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия. Свою текущую жизнь он воспринимает лишь как набросок, черновик чего-то более значимого. А настоящая жизнь начнется «потом», после наступления знакового для него события: после развода, когда похудеет, когда заработает много денег, после переезда, когда выплатит кредит, когда выйдет замуж/женится и так далее. Но почему - то не худеется, не отдыхается и не выплачивается.
Во всех этих формах присутсвтует одно разрушающее слово - ЗАВТРА. Завтра никогда не наступает. Если вы что-то не сделали сегодня, то завтра ваш мозг будет вам транслировать следующее: «вчера же с тобой ничего не случилось, от того, что ты это не сделал. Давай еще раз отложим!» и вот здесь вы попадаете в паутину этого слова. Другой аргумент почему завтра не наступит: мы так быстро эволюционируем, что порой не замечаем и не осознаем этого, и то, что было для нас важно сегодня, завтра уже будет ничем с тем какими мы стали. Я сегодня открыла свои незавершенные черновики, которые «завтра» хотела опубликовать их было порядка 6 штук, и ничего из них мне было неинтересно и неважно, а сколько я потратила на них своего времени и энергии, и как итог я пишу новую статью, удалив все предыдущие.
А вот эти все неопубликованные статьи - это моя злость, агрессия, чувство подавленности и вины, которые и сформировали большое затишье в моем канале.
Что происходит на энергетическом плане? появилась мысль, она зарядила меня тем количеством энергии, которого мне хватит для осуществления этой идеи и готовый результат (неважно какой) = выработка новой энергии, для других затей. Т.Е. что происходит, когда вы это откладываете. Появилась мысль- пришла энергия, вы пошли спать, отложили это до завтра, энергия не потратилась она улетела, нового источника ее прихода нет. Это как с деньгами: вы решили взять подработку на один день, что бы купить что-то, поработали и по дороге домой вы потеряли, заработанную сумму. Как надолго вас так хватит работать и терять деньги?
В итоге, опустошенный организм=бессилие= злость, агрессия.
Я пришла к своей формуле: моя мысль = мое здоровье.
Моя мысль - это сейчас эта статья - она же мое здоровье. Я еду и пишу ее находу, что бы сейчас ее опубликовать, потому что, когда я приеду домой у меня будет куча дел, которые заставят ее отложить до завтра, но оно к сожалению не наступит и будет та же история, как с 6 предыдущими.
Итак, во всем! Если вы решаете кому-то даже позвонить или написать завтра, в этом не будет никакого смысла, завтра вы все будете другими, будут другие ценности, желания, идеи, эмоции. Есть только сегодня.
Дождь, снег, жара, день, ночь у этого не существует завтра. Они наступают именно тогда, когда это необходимо, как и ваша мысль возникает только тогда когда вам это нужно именно сейчас.
P.S. Все вышеперечисленные синдромы присущи для каждого, и я не исключение, именно поэтому я никогда не перечитываю, не вычитываю свои статьи, и даю их прочитать, тогда когда они опубликованы. Стоит просто один раз так сделать и сразу приходит понимания, что облажаться - это не страшно. Страшно ходить больным и опустошенным.
Всем добра и мира!