Итак, Вы стоите перед жизненным выбором, вас одолевают сомнения в каком направлении двигаться дальше… Вы абсолютно растеряны и не знаете, что предпринять, чтобы совершить правильные шаги по жизни- тогда эта практика для вас! Каждый наш поступок предопределяет будущее и оно для нас никогда неизвестно. Но, возможно, именно у Вас получится на несколько минут отстраниться от своей действительности в настоящем и посмотреть на свою проекцию в будущем, тем самым войти в роль стороннего наблюдателя. Суть практики состоит в том, чтобы визуализировать свое будущее (ближайшее, или дальнее)… И находясь в этом состоянии себя будущего оценить свой выбор и свой предстоящий поступок. Такой срежиссированный взгляд из вашего будущего поможет вам принять правильное решение – делать или не делать то, что вы задумали.
Итак, Вы стоите перед жизненным выбором, вас одолевают сомнения в каком направлении двигаться дальше… Вы абсолютно растеряны и не знаете, что предпринять, чтобы совершить правильные шаги по жизни- тогда эта практика для вас!
Каждый наш поступок предопределяет будущее и оно для нас никогда неизвестно. Но, возможно, именно у Вас получится на несколько минут отстраниться от своей действительности в настоящем и посмотреть на свою проекцию в будущем, тем самым войти в роль стороннего наблюдателя.
Суть практики состоит в том, чтобы визуализировать свое будущее (ближайшее, или дальнее)… И находясь в этом состоянии себя будущего оценить свой выбор и свой предстоящий поступок.
- Расположитесь удобно, расслабьтесь и успокойтесь;
- Определите промежуток своего будущего, какой период вы будете представлять: будущее через 3 месяца-год-5 лет-10 лет и т.д.;
- Теперь постепенно выходите в визуализацию… Для начала представляйте, как вы выглядите внешне;
- Прорисуйте пространство вокруг вас: квартира, дом, город, страна, погода и т.д.;
- Теперь сфокусируйтесь на людях, которые вас окружают, это могут быть, как уже действующие персонажи из вашей реальной жизни, так и абсолютно новые которых вы встретите, полюбите, может даже родите;
- Теперь представьте ваш обычный распорядок дня, чем вы занимаетесь? Вы дома с детьми, или у вас работа мечты, свой бизнес, может творчество, саморазвитие, спорт…?
- Далее мы плавно переходим от внешних атрибутов вашей жизни к внутренним. Важно ощутить внутреннее состояние будущего себя. Как вы себя ощущаете, какое у вас настроение, какие ваши ценности и установки на этом этапе жизни?
- Представили, не торопитесь, погрузитесь в это состояние полностью.
- А теперь почувствуйте себя как бы сторонним наблюдателем. Есть вы, ваше настоящее Я и вы буквально находитесь в пустом кинотеатре. На экране транслируется фильм о вашей будущей жизни, той жизни, которую вы только что визуализировали.
- Подумайте, тот выбор перед которым вы сейчас стоите, поступок, который хотите совершить… Результат этих действий приведёт вас в тот сценарий вашего будущего, который вы себе показали? Или, наоборот, этот выбор-поступок поможет повернуть не туда? Или тот человек, тот Вы, которым вы являлись в своей картинке будущего, он принял бы это решение, или какой выбор он бы сделал сейчас, чтобы стать таким в будущем.
- Проанализируйте этот момент.