Без ухоженных ногтей сложно представить завершенный образ, ведь руки – то, что всегда приковывает много внимания. Если ваши ногти постоянно слоятся, ломаются и выглядят не так, как вам бы хотелось, не стоит винить во всем генетику и мириться с нерадостным положением дел. Правильный домашний уход позволит вам стать обладательницей идеального маникюра.
Что влияет на рост ногтей
На то, с какой скоростью растет ноготь, влияет элемент, расположенный в его основании. Этот специальный мешочек называется матриксом. Вы можете разглядеть лишь его часть –светлый полукруг. Матрикс непрерывно производит кератин – вещество, из которого состоит ноготь. Когда клетки кератина накапливаются в достаточном количестве, они двигают ноготь вперед, тем самым обеспечивая его удлинение.
Как ускорить процесс, наука еще не придумала. Средняя длина, на которую ноготь успевает увеличиться в месяц – 3-4 миллиметра. Для полного обновления кератиновым пластинам потребуется от трех месяцев до полугода.
С чем связан медленный рост ногтей
Ученые выяснили, чем меньше двигается человек и чем прохладнее окружающая его температура, тем медленнее прибавляют в длине его ногти. Кроме того, их рост существенно замедляется либо даже вовсе останавливается в связи с болезнями и стрессом.
Все потому, что в случае недомогания и чрезмерного психического напряжения организм всеми силами бережет энергию, считая увеличение длины ногтей не самой приоритетной задачей.
Как сделать ногти более крепкими
Ломкие и слишком мягкие ногти практически невозможно отрастить, ведь они повреждаются даже во время повседневных дел. Стоит вам случайно задеть какой-либо твердый предмет, как приходится прощаться с красивым маникюром.
Дадим вам несколько советов, которые помогут избежать чрезмерной ломкости ногтей, и обрести долгожданную желаемую длину их свободного края.
Избегайте длительного контакта с водой и травм
Вода способствует размягчению ногтей, поэтому следите за тем, чтобы руки не находились в ней слишком долго. Например, принимая ванну, вы можете не погружать в нее кисти. Перед тем как мыть посуду и наводить в доме порядок, разумно надевать специальные перчатки. Так вы позаботитесь и о коже рук – она тоже в этом нуждается.
Старайтесь беречь маникюр и от бытовых травм. В повседневной суете и спешке это не всегда просто. Но если вы хотите отрастить длинные ногти, то не стоит, например, открывать ими банку газировки или сдирать этикетки.
Ухаживайте за руками
Вода, сухой воздух и солнечные лучи сушат не только кожу, но и ногти, делая их хрупкими. Поэтому, когда выдается свободная минута, старайтесь наносить на руки увлажняющий или питательный крем. При этом тщательно втирайте его в ногтевые пластины и область кутикулы.
Не стоит применять твердые и острые подручные приспособления и слишком усердствовать, если нужно убрать загрязнения, скопившиеся под ногтями. Пренебрегая этим советом, вы немного приподнимаете ногтевую пластину, рискуя вызвать ее отслоение. Оптимальный инструмент для очищения ногтей – маленькая щеточка.
Избавьтесь от вредных привычек
Не обрывайте кутикулу – если делать это слишком агрессивно, можно повредить матрикс ногтя, что приведет к его неравномерному росту.
Что касается употребления алкоголя и курения –эти вредные привычки также вредят ногтям, как и организму в целом. Спиртное приводит к обезвоживанию тканей, а пары табачного дыма впитываются в верхний слой кератиновых пластин, замедляя процесс обновления клеток.
Питайтесь полноценно
Дефицит питательных веществ, возникающий при неправильном питании, также может привести к чрезмерной ломкости ногтей. Если в ваш организм поступает недостаточно белка, они становятся слишком мягкими и тонкими. Недостаток в рационе кальция, цинка и железа чреват чрезмерной хрупкостью ногтевых пластин.
Чтобы восполнить потребность в необходимых ему нутриентах, организму нужна дополнительная поддержка. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и усилить его приемом пищевых добавок.
Следуя нашим несложным рекомендациям, вы сможете отрастить крепкие длинные ногти, о которых всегда мечтали, и вам не придется прибегать к их наращиванию.
Если у вас есть свои лайфхаки, смело делитесь ими в комментариях! И, конечно же, подписывайтесь на канал!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ!