8 октября состоялся 45й Chicago Marathon, где 23х-летний кениец Келвин Каптум установил новый мировой рекорд (2:00:35). Это на целых 34 секунды быстрее, чем у обладателя предыдущего рекорда Элиуда Кипчоге.
В это же утро, только в Ростове-на-Дону, я вышел на старт XXXVII «Донского марафона» в рамках которого состоялся Открытый Чемпионат города по марафону.
То утро в Чикаго выдалось погожим: +13 градусов ощущались как +9, ветер 4м/с. приятно ласкал кудри Келвина, да и влажность воздуха 54% не могла его не порадовать. И даже магнитное поле было спокойное. Беги и ставь рекорды. Так и поступил находчивый кениец.
Другое дело у нас. В Ростове-на-Дону во время марафона небо над Гребным каналом было затянуто суровыми тучами, а ливневые осадки сопровождались порывистым западным ветром, из-за которых мне пришлось в свой лоток, помимо питания, положить несколько камней. Влажность воздуха превышала 100500 процентов, а давление ртутного столба было как серийный номер «Боинга» - 747.
Немного прелюдии. Годом ранее я пробежал этот марафон за 2:58:28 и занял 3 место в абсолюте. Как минимум повторить содеянное был намерен и на этот раз. Так же как и годом ранее, объективных предпосылок к этому у меня не было. За 2 недели до этого марафона я победоносно завершил «Фестиваль марафонов», пробежав 7 марафонов за 7 дней и сделал это быстрее других, главным образом, быстрее действующего обладателя Кубка Фестиваля, двукратного Чемпиона Фестиваля Романа Переймака.
«Фестиваль марафонов» плавно перешел в «Фестиваль пенного нефильтрованного», где я выпил 7 литров за 7 дней и сделал это быстрее других. На этой волне очень здорово пробежал стадионные 10 000 метров за 38:36. Но десятка без длительной - деньги на ветер, следующим утром я пробежал полумарафон между Дарьевкой и Родионовкой в темпе 5:11. А в понедельник слег с вирусной инфекцией и температурой. Времени болеть было мало, недуг был поборен за сутки, а все оставшиеся до марафона дни я устранял его последствия. К старту подошел как огурчик, не то свеженький, не то малосольный. Потому что регидрон решил не пить. Ограничился шипучкой изотоника.
Если в прошлом году я использовал 6 гелей «Power up» в тюбиках, то на этот раз подошел к этому вопросу с меньшей расточительностью и взял 3 геля «Gel 4 You» в пакетиках. Утром их выливал в бутылочки, слегка разведя на пару глотков водой. Первый надлежало (по методу Строфилова) выпить перед стартом, остальные два во второй половине марафона (по моему методу).
Заменить часть гелей была призвана проверенная в деле годом ранее в поселке Каменоломни (на победном марафоне из 3х часов) перетертая в сахаре ягода. В этот раз это была фейхоа. И хотя напрашивается рифма, характеризующая итоговый на насущном марафоне результат, она свое дело выполнила исправно.
Из жидкостей в обойме было 0,5л изотоника из шипучки и 0,5л колы из Черноголовки.
Лоток, как и в прошлом году, отнес за 1км до финишной (и питательной зоны нашего клуба, организованной Дарьей Ткаченко) на восточный берег. Там меньше суеты и больше ясности мысли.
Марафонцы стартовали первыми и чуть дальше от эпицентра событий. Может поэтому они не особо удостоились внимания телевидения и прессы, да нам и не привыкать. К моменту нашего финиша ТВ и прессу словно ветром сдуло.
Более полусотни марафонцев отправились в свой не простой путь. Ветер к этому моменту уже свирепствовал, однако было еще сухо и тепло. Пикантность моему марафону придавал замечательный факт, что GPS над Гребным каналом не работал никак. Получить примерное представление о темпе можно было лишь по завершении очередного круга (6км). Все что я мог в этой ситуации сделать, это держаться крепких парней.
Очень крепкие парни как-то сразу растворились в туманной дали, словно их ветром унесло. 4 атлета: Анатолий Оржеховский, Руслан Кортуа, Арсений Чернов и Сергей Мартынов взяли такой темп, что беги я полумарафон, а все равно бы не потянул. А я как раз полумарафонский темп и взял, только не знал об этом. Смутно догадывался по своему дыханию и соседству Владимира Аверьева, который половинки бегает так, как я десятки.
Когда после 2,5км мы повернули налево, я увидел, что позади нас разверзлась бездна. Ближайший марафонец в оранжевой футболке (Богдан Булгаков) был очень далеко. А впереди нас ждал встречный ветер, поэтому отпустить белокалитвинского сталевара я не мог. На маленьком участке в пару сотен метров, где обычно тишь да благодать, разыгрывалась суровая драма: даже перейдя на трусцу, ноги закисали под напором западного ветра. А потом начал накрапывать дождь. Свои очки я сбросил в лоток, пробегая мимо, но кушать было еще рано. Как раз начал действовать гель, выпитый за минуту до старта.
В начале шестой версты меня приветствовал весь личный состав «5 верст». Вову они видели первый раз, поэтому часть приветствий я отломил и поделился с ним.
Первый круг (6км) мы пробежали быстрее чем за 24 минуты. Это темп из 3:59. А надо было за 25,5 (4:15). В итоге сработает старое дедовское правило: каждая минута, выигранная на старте марафона, обернется двумя минутами, проигранными на финише.
Почти сразу у меня включился режим здравого смысла и я отпустил Владимира. Анализируя показатели на часах в процессе бега на первом круге, я пришел к выводу, что они показывают темп примерно на 15 секунд медленнее фактического. Поэтому решил ориентироваться хотя бы на эту сомнительную статистику. На исходе 11км откушал фейхоа. Запил изотоником. Снова заморосил дождь. И снова перестал. Это были как звонки в театре перед началом спектакля. После третьего как раз и разверзнутся хляби небесные.
Владимир исчез где-то вдали, а вскоре меня настиг Богдан Булгаков. Еще мало опытный в марафонских делах он все ближе подбирается к отметке 3х-часов и в сложившихся обстоятельствах он мне и правда словно был дан Богом, чтобы я окончательно не расклеился как вскоре мой стартовый номер. Ведь закончить это безнадежное дело хотелось все последние 6 кругов.
Снова я приложился к фейхоа, выпил изотоник. Лена Гилевская, отбегав свою дистанцию, угостила колой. На клубном ПП тоже пытались чем-нибудь накормить. Я вежливо отказывался руками и головой, но когда все-таки взял колу у Дарьи Ткаченко, то она оставила свой несмываемый след на моей канареечной футболке. Поскольку на ногах я еще мог себя держать, а вот стакан в руках уже нет.
Пришло время гелей. Их можно было пить прямо на ходу, а бутылочки выкидывать в ближайший мусорник. 23й км и 29й км. Сейчас я думаю, что может быть лучше бы было гель, выпитый на нулевом км оставить на 35й. Так или иначе, а они прибавили мне сил. Каждый раз, завершая круг, я отмечал, что на его преодоление у меня уходит примерно 26 минут и в целом я бегу на результат 2:59. Но сил оставалось все меньше, а дождь их отнимал все быстрее. Когда он начался так, что уже не переставал, даже не помню. Просто в какой-то момент вышел из комы и обнаружил, что приходится оббегать лужи по обочине.
Тут еще номер окончательно поник и повис на одной булавке. Я его оторвал, выдрал чип, словно античный герой свое сердце, но не отдал людям для прогрева, а положил в карман. Впрочем, новейшая отечественная система электронной фиксации не выдержала катаклизму и дала сбой. Что странно, ведь она наша, должна быть готова и к сибирским морозам и к калмыцким ветрам. Наверное все-таки в нее проникли буржуйские компоненты, которые и подвели.
На середине предпоследнего круга я даже убежал от Богдана. Но это была предсмертная агония. На своем последнем ПП я съел и выпил все, что у меня было: фейхоа, изотоник, кола. На оставшиеся 6км оставалось аж 26 минут, чтобы уложиться в 3 часа. Это 4:20 темп. Делов-то... Однако почти сразу у меня начались судороги в левой стопе. В какой-то момент бег стал похож на походку Джона Сильвера. Но, как он верно подметил в мультфильме: лучше быть одноногим, чем быть одиноким. Меня снова догнал Богдан. Сказал, что ему плохо, и что он рассчитывает на мою помощь в нашем благородном деле. А кому здесь и сейчас легко? Богдан понял, что от меня пользы, что с паршивой овцы шерсти клок и убежал.
Часы показывали 4:40-4:50, читай 4:25-4:35. Это уже мимо плана. Но стоило добавить, как стопа снова выразила протест. А потом пришла стена. Силы слабые, ноги ватные, пульс очевидно высокий, настроение паршивое, а бежать еще 4км! Я вспомнил, что на всякий случай положил в карман блистер глюкозы. Всякий случай настал. Однако лезть в карман и колупать таблетки было лень. В тот момент я в них не поверил. Хотя последний марафон на фестивале пробежал именно на них. Но там был совсем иной темп.
Участок против ветра можно было пройти пешком, потому что бег все равно был не быстрее ходьбы. Но операционная система уже промокла и дала сбой. Четыре сиротливые булавки терлись о мокрое тело, однако колоть начали не они, а правый бок, следом и правая ключица. Вот и мой ПП. Я решил не тратить силы на возвращение к нему после финиша. Выкинул камни, слил смесь дождевой воды и колы, закрыл крышку и потрусил на финиш со своим ведерком.
Бывало ли такое за всю историю этой серии стартов, чтобы марафонец финишировал с ведерком? Теперь точно бывало. Достал из кармана чип, сдал его с потрохами. 3:04:44. Почти как мой блатной номер (42044). Дал флеш-интервью для клубного канала и пошел переодеваться в раздевалку для элиты. Там меня основательно скукожило при попытке повернуться, нагнуться, потянуться. Так было на моем первом марафоне, когда я так же финишировал под ливнем.
У меня были сменные вещи, однако они все промокли даже в сумке. Более всего досталось тем вещам, что лежали на ее дне. Потому что нашу базу подтопило. Но я все равно частично переоделся. Однако пока добирался до парковки, промокло и то, что было условно сухое. Где-то полчаса я обогревался, сушил под лобовым стеклом вещи. Уже хотел ехать домой, но тут выяснил, что мое 9 место в абсолюте обеспечило мне 2 место в группе 40-49. Вернулся обратно и еще около часа ждал финиша последнего из выживших. После успешного завершения седьмого круга ветерана донского марафона Василия Русинова началась Церемония.
Победителем (и Чемпионом города) стал Анатолий Оржеховский, который годом ранее довольствовался вторым местом, но тогда он показал не очень хороший для себя результат, уступив пальму первенства Максиму Ложкину.
Среди женщин не было равных победительнице «Фестиваля марафонов» Юлии Переймак.
Как оценить, по мере того как остыли горячие следы, свое выступление? На твердые 4 балла. Да, нельзя было начинать не своим темпом. Но мне очень хотелось быть рядом с лидерами, получить от них заряд и попробовать замахнуться на большее, чем я сейчас могу. Вероятно, еще один гель мог бы спасти положение. Хорошая погода не отняла бы так много сил. Персональный волонтер сберег бы пару минут. Сказались ли усердия, оставленные на фестивале 2 недели назад? Да. Но исключительно в положительном ключе. Нет, из-за фестивальных баталий я не практиковал в тренировках темп 4:15, но ему и более высокому темпу нашлось место как на самом фестивале (в моменты решающих разборок), так и на редких соревнованиях. Не будем забывать и про вирусную инфекцию и ее острую фазу за 6 дней до старта. Так что будь я этим утром в Чикаго, еще неизвестно чем бы все закончилось... :)
XXXVII «Донской марафон» (2023)
3:04:44 (4:23) 9 place (AG 2 place)
Всего мужчин финишировало 60 человек.
Мой 54й марафон, 10й марафон в сезоне, 8й марафон за осень. 5й результат в карьере.
Мои интервью до и после марафона
