Боксерская экипировка: гид для начинающего боксера / Боксерская экипировка: от перчаток до шлема /Экипировка для бокса: что нужно знать

В боксе, как в и любом другом виде спорта, для достижения победы важна не только физическая подготовка спортсмена, но и его снаряжение. Правильно подобранные элементы экипировки помогают защитить бойца от травм и повышают его эффективность на ринге.

Основными элементами боксерского снаряжения являются перчатки, бинты, шлем, капа, защита паха, а также специализированная форма и обувь — боксерки. В этой статье мы рассмотрим все элементы подробнее и расскажем об их назначении и особенностях.

Боксерские перчатки

Перчатки — самый важный элемент экипировки в боксе, ставший символом этого вида спорта. Они используются для защиты рук боксера и распределения силы удара. Перчатки различаются по весу, материалам и форме, в зависимости от сферы их применения — на тренировках, в спаррингах или на соревнованиях.

Перчатки для соревнований (боевые перчатки) делятся на любительские и профессиональные.

• Перчатки для любителей имеют внешнее покрытие из прочного материала — искусственной или натуральной кожи, а также дополнительные амортизирующие вставки (система антинокаут), которые не позволяют сжать руку в кулак и снижают вероятность травмирования соперника.
• Боевые перчатки для профессионалов используются для участия в официальных боях. Они имеют меньший вес (от 8 до 10 унций) и меньший объем, чтобы увеличить скорость и силу ударов. Соревновательные перчатки обязательно должны быть сделаны из кожи и быть одобренными федерацией бокса.
• Спарринговые перчатки используются для тренировочных поединков. Они имеют средний вес (от 14 до 16 унций) и средний объем, чтобы обеспечить оптимальный баланс между защитой и агрессией. Такие перчатки должны быть мягкими и эластичными, чтобы не повредить руки боксера и партнера по спаррингу.
• Тренировочные перчатки применяются для работы на мешке или груше. Обычно они имеют больший вес (от 14 до 18 унций) и больший объем, чтобы лучше защищать руки от повреждений. Тренировочные перчатки могут быть сделаны из кожи или синтетического материала. Кожаные перчатки дольше служат и лучше сохраняют форму, но они дороже и требуют большего ухода. Синтетические перчатки дешевле и проще в уходе, но они быстрее изнашиваются и могут потерять амортизирующие свойства.

Бинты

Боксерские бинты — это полоски ткани, которые наматываются на руки под перчатками для дополнительной защиты. Бинты помогают фиксировать суставы и связки рук, впитывают пот. Существует два вида бинтов.

• Классические — хлопковые или эластичные полоски ткани разной длины (от 2 до 5 метров) и ширины (от 5 до 10 сантиметров). Длина и ширина бинтов зависят от размера руки и степени фиксации, которую необходимо достичь.

• Быстрые бинты или бинты-перчатки — перчатки, обычно сделанные из неопрена с гелевыми вставками, обеспечивающими лучшую защиту суставов. Также они могут использоваться для легких тренировок на груше без боксерских перчаток.

Шлем

Шлем — головной убор боксера, который предотвращает травмы головы и защищает лицо от ударов. Защита головы обязательна для начинающих боксеров и для участия в любительских соревнованиях. Профессиональные боксеры обычно не используют шлем, так как он ограничивает обзор и затрудняет дыхание.

Шлемы для бокса бывают разных видов и отличаются по степени защиты и комфорта:

• Открытый шлем оставляет открытыми глаза, нос и рот и защищает лоб, виски, щеки и подбородок. Открытый шлем обеспечивает хороший обзор и дыхание, но слабо защищает лицо от ссадин.
• Закрытый шлем полностью закрывает лицо, оставляя только отверстия для глаз и рта. Закрытый шлем хорошо защищает от травм, но снижает обзор и затрудняет дыхание, а также может вызвать дискомфорт и перегрев.
• Полузакрытый шлем — компромиссный вариант между открытым и закрытым шлемом. Он закрывает лоб, виски, щеки и подбородок, но оставляет открытым нос. Полузакрытый шлем обеспечивает среднюю степень защиты и комфорта.

Зубная капа

Капа, защитное приспособление для полости рта, предотвращает травмы десен, зубов и челюсти. Зубная капа является обязательным атрибутом всех боксеров — от новичков до профессионалов.

Материал зубной капы влияет на ее качество, долговечность и цену. Зубные капы для бокса могут быть сделаны из пластика, силикона или термопластика. Пластиковые капы являются самыми дешевыми и простыми в использовании, но они жесткие и менее удобные. Силиконовые капы более комфортны, но они мягкие и хуже защищают от ударов. Термопластиковые капы являются самыми эффективными и удобными, так как они становятся мягкими при нагреве и твердеют при остывании, адаптируясь к форме челюсти.

Боксерки

Обувь для бокса — такая же важная составляющая часть экипировки, как перчатки или шлем, поскольку правильная работа ног играет важную роль в исходе поединка. Боксерки — это специальная обувь для бокса, которая обеспечивает поддержку голеностопа и лучшее сцепление с поверхностью ринга. Они должны быть легкими, прочными и гибкими, чтобы не сковывать движения боксера.

Боксерки различаются по высоте:

• Высокие (20 — 25 см) обеспечивают максимальную защиту и стабильность лодыжки, имеют дополнительную поддержку икр и фиксацию голеностопа, но ограничивают движение. Чаще используются на соревнованиях.
• Средние (15 — 20 см) также хорошо поддерживают голеностоп, но проще в шнуровке и меньше ограничивают мобильность боксера.
• Низкие (10 — 15 см) часто используются на тренировках из-за удобства и простоты надевания и шнуровки. Они обеспечивает большую свободу движений, но меньше защищает лодыжку от травм.

Защита паха

Защита паховой области боксеров обычно представлена в виде ракушек или паховых раковин, которые прикрывают только паховую область, и полноценных защитных бандажей, защищающих все, что находится ниже пояса.

Бандаж не должен доставлять боксёру дискомфорт и блокировать его движения, поэтому его подбирают строго по размеру.

Боксерская форма

Боксерская форма — комплект из шорт и майки, которые имеют специальный крой.

Майка должна быть узкой и облегающей, чтобы не спадать с плеч и не мешать движениям. Шорты обычно свободные, с широкой резинкой (от 5 до 15 см) на талии. Некоторые боксеры предпочитают шорты с боковыми разрезами для большей подвижности ног. Для изготовления боксерской формы используются легкие и прочные синтетические ткани, такие как полиэстер или нейлон, которые хорошо впитывают влагу и не раздражают кожу.

Приобрести всю необходимую экипировку известных брендов вы можете в магазине «СпортDепо» в торговом центре Арена Плаза. Широкий выбор снаряжения для бокса и других видов спорта, демократичные цены и квалифицированные консультанты — вот лишь несколько причин заглянуть в этот магазин.

А если вы хотите научиться боксу или улучшить свои навыки, рекомендуем вам «Школу Бокса» на легендарном стадионе «Динамо» им. Льва Яшина! Здесь вы найдете все, что нужно для результативных тренировок: опытные тренеры помогут вам развить физические качества и закалить характер. Современный боксерский зал оборудован всем необходимым: удобный ринг и боксерские снаряды, зона общей физической подготовки и многое другое.

Записаться на занятия можно на сайте или по телефону +7 (965) 110 80 80.