Уже более 10 лет я работаю с женщинами. Сначала это были телесные практики, такие как: йога, пилатес, танцевальная пластика. А спустя 7 лет я подключила к работе с телом (дополнительно к ним добавив тренировку мышц тазового дна) психологию и энергетику (работу с чакрами, даосские и тантрические практики). В результате такого симбиоза родились авторские программы по раскрытию женственности, соединению со своей Женской Силой, построению гармоничных отношений с мужчинами и укреплению женского здоровья.
Дополнительные программы для женщин появились с новым этапом моей жизни, когда я трижды раз подряд стала мамой. Благодаря чему я сконцентрировала своё внимание на укреплении женского здоровья и помощи в родах (пройдя соответствующее обучение), с целью сохранения целостности промежности (исключив её разрывы и перерастяжения). Так появились программы подготовки к родам и послеродовому восстановлению.
За всё время практики я отметила основную тенденцию: СОВРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ТРУДНО РАССЛАБИТЬСЯ. В чём же могут быть причины такого напряжения и чем это чревато для женщины?
Начнём с внешних факторов. Во-первых, - это УРБАНИЗАЦИЯ, когда люди с деревень стали съезжаться в города. А город предполагает ВЫСОКИЙ РИТМ ЖИЗНИ и чем он крупнее, тем выше ритм. С ростом технического прогресса, появлением телевидения, интернета увеличился поток поступающей из вне информации создав ещё больший хаос и суету в голове и внутреннем мире женщины. Параллельно с этим появляется проблема ГИПОДИНАМИИ, как недостатка двигательной активности.
К тому же для многих уже не секрет, что в обществе намеренно идёт размывание, стирание половых границ. От чего женщинам всё сложнее создавать стабильный, счастливый союз с любимым человеком; развивается гормональный дисбаланс, приводящий к бесплодию. Ведь управлять бесполыми людьми, оторванными от своей природной силы, намного легче. В итоге мы видим, что женщина города всё больше утрачивает связь со своей природой, с основой, базисом, источником своей Женской Силы - телом. С каждым годом ей всё труднее создавать счастливую семью, всё сложнее зачать и выносить ребёнка.
А теперь рассмотрим внутренние факторы женской напряжённости. И их немало, перечислю основные из них: отсутствие половой самоидентификации и адекватного принятия своей чувственной природы; негативный опыт взаимоотношений родителей между собой и относительно дочери усиливающие недоверие к мужскому миру (включая "генетическое недоверие" порождённое ходом истории, когда женщины оставались наедине с тяготами жизни из-за гибели отцов, мужей, братьев в следствии постоянных репрессий, революций и войн (особенно на территории России) + веками подавляемая женская природа; недостаток любви к себе и самоуважения, в связи с чем - заниженная самооценка; психологические травмы вызванные сексуальным домогательством со стороны отца или отчима, изнасилование.
И ещё. Если рассматривать напряжение через призму чакр, то мы увидим, что если чувственная энергия (свадхистана чакр - область низа живота) дисгармонична, то и другие центры с трудом функционируют, развиваются, "раскрываются", наполняются. Не хватает достаточной подпитки снизу, "корни" недостаточно увлажнены или же вовсе "пересушены". Из-за чего такая женщина утрачивает своё сияние, сочность, притягательность, молодость и красоту; увеличивается по нарастающей недовольство собой и миром.
Кстати, естественный принцип женской расслабленности проявляет себя и в строении половых органов. Именно мужчина входит в женщину, поскольку его орган должен преодолеть препятствие при входе в женское лоно. Смог бы фаллос (на санскрите - мужской орган) без высокой потенции войти в женщину? - нет. Мы видим, что женская йони (на санскрите - женский орган) в данном случае - сторона принимающая. Более подробно о тонкостях различия женской природы от мужской я рассказываю на курсах "Раскрытие 3-х женских центров и гармонизация внутренней пары" и "Женский сакральный центр".
Так почему Женская Сила именно в теле? Да потому что основной центр женщины находится внизу - в области малого таза - это сакральный центр, а он разжигается корневым центром через двигательную активность. Когда женщина двигается повышается кровоток в малом тазу. Таким образом, поддерживается деятельность 2-х электростанций - яичников и чувственная энергия генерируется в достаточном количестве. Но, здесь важно не переусердствовать, поскольку чрезмерно высокая физическая нагрузка может привести к угасанию функций яичников.
Свадхистана чакра - это эмоциональный центр (внимание - не чувств, а именно эмоций) и здоровая муладхара чакра (корневой центр - физическое здоровье) поддерживает здоровье эмоциональной сферы. Вспомните себя, когда перед фитнес-тренировкой, танцами вы могли пребывать в негативном эмоциональном состоянии, а после активного занятия вы ощущали бодрость духа, состояние оптимизма, жизнерадостности и на фоне такого состояния все проблемы казались уже не столь существенными. Вот оно волшебство преобразования эмоциональных состояний через минус в плюс с помощью физической активности.
Продолжение следует.
С Любовью, Светлана Трийя. Проводник в Мир Женской и Мужской Силы. Психолог.