Тема, которую хотелось бы разобрать сегодня, знакома, в какой-то мере, каждому. Многие были в отношениях и прекращали их, даже дружба в школе тоже считается. Редко бывают люди, вступившие в отношения и прожившие в них всю жизнь. Разберём два самых популярных способа переживания отношений, так скажем интуитивных. Человек может выбирать это неосознанно.
Сколько длится этот период, в течение которого можно забыть человека? В основном зависит от длительности и чувств в отношениях, а так же от эмоционального состояния. В среднем это 1-1,5 года, если короткий и не слишком чувственный роман, то 3-6 месяцев. Тут всё индивидуально.
Самый популярный способ, который вы можете вспомнить у себя и знакомых- это погружение в работу, хобби до такой степени, что свободного времени на самокопание не остаётся. Метод, конечно, рабочий, так как не хватает времени и некогда думать и переживать, вспоминать, идеализировать. Голова постоянно забита совсем другим.
К серьёзным минусам можно отнести то, что в таком режиме долго находиться нельзя. Это может привести к эмоциональному выгоранию. В этом случае поможет планирование, надо расписать свой день так , чтобы была не только работа, но и отдых.
Ещё один способ - это замещение. Человек быстро вступает в отношения после расставания. Помогает такой способ? Да, только временно.
Тут есть большой минус, вы можете навредить другому человеку. Обычно после начала отношений страстные чувства длятся 1-3 месяца. После этого человек как бы становится ненужным, страсть угасла, а настоящих чувств так и не появилось, зато вернулись прежние чувства, ещё не забытые.
Расставание, это всегда стресс, пусть даже спокойное, обоюдное. И велик шанс ошибочно посчитать нового человека, "своей половинкой". Хотя на самом деле, не переживая разрыв и не находясь в стрессе, вы бы с ним не стали строить отношения. А в это время другой человек стал жертвой обстоятельств и успел к вам привыкнуть или влюбиться. Бывает так, что теперь и из новых отношений стало тяжело выйти , появилось чувство вины к примеру. И вы создаёте себе "медвежью услугу", теперь не пережитый разрыв складывается с чувством вины от использования человеком.
Пережить расставание нужно, но главное не замкнуться в себе, ведь жизнь не закончилась. Впереди ещё много интересного. Помните только одно, не нужно идеализировать, восхвалять, приписывать не существующие качества человеку, с которым расстались. Вы расстались не просто так, значит на это были свои причины. Если прокручиваете в голове только хорошие моменты, вспомните негативные. Не дайте обмануть себя. Не стоит просматривать старые фото или заходить в соц.сети что бы узнать как у дела у человека , с кем встречается. Никаких поздравлений, будь то день рождения или любой другой праздник. Как минимум три месяца. Один из эффективных способов пережить расставание- это терапия у психолога.