Как пережить разрыв с мужчиной.

Итак, вы расстались. Точно решили, что его необходимо забыть. Но всё ещё присутствует некая депрессия, тоска по нему и одиночество. Как быстрее выйти из этого состояния? В этой статье только проверенные методы!

Для начала поймите и усвойте,что, если вам чего-то не хватает,вы тоскуете, это нормальное явление. По-другому не бывает. На тренингах я всегда привожу пример: у вас на стене в течение нескольких лет висели часы. И вот вы их сняли. Представляете, как долго вы будете по привычке бросать взгляд на стену, чтобы узнать время! Много месяцев. Ведь это же выработанная привычка. Попробуйте убрать телевизор из комнаты. Вам будет его очень не хватать, особенно первое время. А ведь это всего лишь неодушевленный предмет. А у нас речь идёт о человеке, который был вам дорог! Так что переживания,тоска в данном случае вполне нормальны и естественны.

Загрузите себя работой, делами. Это обязательно,чтоб практически не оставалось время на стрессы. Если вы работаете, возьмите по возможности побольше рабочих дней, не избегайте брать работу на дом,начните новый проект или воплотите новую идею. Особенно в первое время после расставания. А в выходные обязательно планируйте своё время: первоначально противопоказано оставаться дома одной. Если есть возможность активного отдыха - прекрасно! Вспомните и навестите старых друзей, родственников. А давно ли, действительно,вы с ними виделись? Сейчас очень легко отыскать любого человека в социальных сетях. Общение вообще играет важную роль в "выздоровлении". Вывод: первый месяц максимально занимаем всё своё свободное время. Таким образом можно и повышения на работе добиться, и привести себя в форму, и наладить контакты с новыми или давно забытыми знакомыми. Если всё сделаете именно так,убьете сразу несколько зайцев.

Если вы хотите побыстрее забыть о человеке, а вам о нем постоянно что то напоминает, удаляйте эти "напоминалки". Это могут быть фото, открытки, мелкие сувениры и подарки ( брелки, его бокал у вас дома и т. д.). Конечно, не нужно избавляться от дорогих подарков. Но,как показывает моя практика, многим о бывших возлюбленных напоминают наручные часы, золотые браслеты, кольца. Ну не выбрасывать же их. Конечно нет. Но, если эти памятные вещи пробуждают в вас постоянные воспоминания,поверьте: от них лучше всего отказаться на время. Снимите их и уберите туда, где они не будут попадаться вам на глаза. Вот увидите, через год вы спокойно сможете их носить без каких бы то ни было побочных эффектов! А кто-то и раньше.

И вообще, забывайте то,что было "вашим" -маршруты,любимые места, песни в плейлисте, фильмы и проч. - у вас теперь должно появиться "моё" - меняйте маршруты, найдите новые места, загрузите в плейлист новые песни.

Встречаться с общими знакомыми в первое время - не лучшая идея. Если есть возможность не видеться - воспользуйтесь ей.

А вообще, девчонки, помните, что всё проходит, пройдет и это! Я не успокаиваю, это правда жизни. А чтобы этот процесс прошёл быстро и безболезненно, пользуйтесь моими советами.

Ещё больше советов и методик на разные темы в моем канале. Обязательно подпишись!