Эта статья будет из личного опыта написана. То, что реально помогло мне.
Было испробовано сто пятьсот вариантов, как это можно сделать, а на деле оказалось так:
Если вы расстались, но у тебя внутри так и ноет: «Я же его люблю, только он мне нужен, никого другого мне не надо…», то поздравляю тебя, ты на дне.
Чтобы выбраться с этого дна, то нужно перестать контактировать с объектом своей неистовой любви и держаться из всех сил чтобы не написать и не позвонить и не пытаться договориться. На том моменте, когда вы расстались, должно ваше общение сойти на нет.
На этом моменте надо понять, что выбор сделан, выбрали быть жить без тебя. Это решение человека.
Просто дай себе время перестрадать это. В какой то момент тебя начнет отпускать, по времени не могу сказать сколько это займет, у всех по разному, НО оно настанет.
По началу будет казаться что много слов не сказано, так много не попробовано, а можно было так, а можно было сяк - это торг с самим собой и всем миром. А это значит отрицание и гнев уже прошли, которые у тебя в бреду происходили до этого.
Потом это все может перемешиваться злость гнев на него, на себя и на «того парня», потом снова торг, потом снова беспоместная депрессия. Знай, что это нормально.
Потом в какой-то момент, ты начнешь смотреть на ситуации которые привели к разрыву иначе. Ты трезвее сможешь оценить, где плохо поступили с тобой, а где ты плохо поступал.
А потом при каждой мысли о человеке, представь его и в лицо напосылай, за все то, что ты теперь понимаешь. Посылай далеко далеко, всеми словами посылай. Можешь даже перед зеркалом, видя свое лицо, выговаривай все, как будто этому человеку в лицо.
Когда ты вот такой посыльный период пройдешь, буря внутри утихнет и у тебя освободится больше места где-то внутри себя для тебя самого, для новых людей, для новой жизни, для нового тебя.
А после того, как ты увидишь жизнь, своими другими глазами, глазами людей которые тебя действительно ценят, ты тогда поймешь, что как же хорошо, что ты сейчас тут, а не там и не с тем человеком. Просто там тебя не поняли тогда. И посылать теперь и крыть человека станет еще легче и даже с радостью. А потом человек станет никем для тебя и ты отпустишь.
Напосылать от всей души, понимая за что, вот он ключ.
А потом отпустить и жить легко, без этой боли, вот чего ты достоин, дорогой человечек.
Попробуй, чава какава :)