Случалось ли вам сталкиваться с изменой, предательством или пагубной зависимостью у близкого? Уверена, что любая женщина ответит на этот вопрос утвердительно. К 40 годам накапливается солидный опыт проживания негативных ситуаций. Измены явные или бездоказательные, предательство подруги или партнера по бизнесу, пристрастие некогда любимого человека к алкоголю, наркотикам или азартным играм… При желании список можно продолжить. Независимо от исхода, расставания или примирения, все они когда-то вызывали шок, обиду, гнев, желание изменить ситуацию и наконец, смирение как осадок в душе, вызывающий негативные воспоминания и переживания.
Удивительно, но многие склонны винить в случившемся себя. При этом тот факт, что она сама не совершала ошибок, не предавала и не изменяла, от вины ее не избавляет. Часто приходится слышать: «Он нашел другую женщину потому, что я сильно поправилась после родов и не могла ухаживать за собой как раньше», или: «Я не разделяла его интерес к рыбалке, не стояла с удочкой вместе с ним, и он нашел себе компанию, а где компания, там и водка», или: «У меня дом, дети, ему со мной не интересно, вот и стал ходить к картежникам и пристрастился».
После этого обычно следует история о том, как женщина, лавируя между бытом, детьми и работой без сна и отдыха совершенствовала себя, изнуряла спортзалами, терпела косметические процедуры, тратилась на дорогие наряд и романтические ужины. И все это для того, чтобы вернуть любимого. У некоторых женщин это получалось, но ненадолго, потом мужчины находил новые причины, чтобы вернуться к прежней жизни. А жена оставалась у разбитого корыта и еще сильнее винила себя в том, что не исправила ситуацию, не сохранила семью.
Фокус в том, что женщина и не смогла бы этого сделать. Есть ситуации, которые мы контролируем, есть и такие, которые от нас не зависят, то есть там рулят совсем другие люди и обстоятельства. Не надо присваивать себе чужую вину. Другой поступил так только потому, что на то была его добрая воля. У него был выбор, и он его совершил по принципу «что попроще». Искать общие интересы со своей женой, поддерживать, вдохновлять комплиментами и мотивировать, присматривать за детьми пока она занимается собой, развиваться и совершенствоваться самому – это все сложно и долго. Гораздо проще достичь состояния эйфории с помощью алкоголя, наркотиков, интрижки на стороне или выброса адреналина за карточным столом. И выбор он этот сделал не потому, что с ней что-то не так, а потому, что лентяй и слабак, который сумел придумать себе оправдание: жена не соответствует моим ожиданиям.
Конечно, у него тоже есть на то свои причины, чаще всего – это дефицит внимания, заботы и любви, созданный когда-то его родителями. Кризисные ситуации всегда вызывают бурю эмоций, выяснение отношений, слезы, то есть повышенное внимание, которого как раз и не хватает. Такой способ компенсации закрепляется в подсознании, и всю оставшуюся жизнь будет запускаться по умолчанию. То есть предательство одного порождает чувство вины у другого и заставляет его делать все, чтобы ее загладить.
А потому первое, что стоит сделать женщине – это принять мысль о том, что не все ситуации можно контролировать. Я это называю «снять корону». Каждый взрослый человек вправе распоряжаться своей жизнью, и вполне в состоянии это сделать. Захочет испортить ее – найдет для этого достойный предлог. Им может оказаться «неправильная» жена, или работа, или друзья, или философские рассуждения по поводу отсутствия смысла в жизни. Захочет исправить ситуацию – обратится за помощью. Прежде чем помогать, нужно определить, какой конкретно помощи он ждет, что хочет понять, чему научиться, и действовать согласно запросу. Помогать по своему усмотрению – значит навязывать собственное мнение, картинку мира, близкую только вам. Она все равно не приживется, а силы и время будут безвозвратно потрачены.
Хочется развивать, спасать, контролировать и совершенствовать чью-то жизнь? Сколько угодно, но только свою. И если напрягать себя тренировками, диетами и освоением новых знаний, умений и навыков, то для того, чтобы нравиться себе самой, гордиться своими успехами и достижениями, а не для того, чтобы соответствовать чьим-либо ожиданиям. И главное, не будет чувства вины и разочарования.
Благодарна всем, кто дочитал до конца. Жду лайки и комментарии)
Всегда ваш, «Психолог о жизни»