После рождения ребенка каждая семья сталкивается с изменением привычного уклада жизни. Обычно взрослые подстраиваются под режим дня малыша. А что делать, если у ребенка режим дня сбит, как понять, что норма, а что нет? Сколько должен спать новорожденный ребенок? Разберемся вместе.
Конечно же, каждый малыш индивидуален и у каждого свой режим сна и бодрствования.
Однако есть общие временные рамки, рекомендованные Всемирной Организацией здравоохранения для малышей:
Новорожденный и ребенок до двух месяцев должен спать 16-18 часов
В три-четыре месяца – 14-16 часов
Между пятью и восемью месяцами ребенок спит около 14-15 часов
В возрасте от 9 месяцев до года его потребность составляет 13-14 часов сна в сутки.
Первый месяц ребенок спит почти все время, не придерживаясь распорядка дня. До двух месяцев время бодрствования составляет не более 75 минут.
С 2 до 4 месяцев время бодрствования увеличивается до 90 минут.
После 4 месяцев у ребенка уже устанавливается режим сна и бодрствования. Здесь маме остается следить только за тем, чтобы общее количество часов сна совпадало с рекомендованным временем сна.
Если ребенок спит больше нормы, следует выявить причину такого поведения. Это может быть недоедание, болезнь, нервное перенапряжение, прием каких-либо лекарств.
Ставь нравится, подписывайся на канал. Здесь будет много интересного!