Когда можно начинать вводить прикорм
- Рекомендуемый возраст 4 - 6 месяцев жизни
- Как правило, в 5 или ближе к 6 месяцам малыши активно проявляют все признаки готовности - это самый оптимальный момент, чтобы приступать к знакомству с едой.
- Однозначно НЕ рекомендуется начинать прикорм ранее 4-х месяцев жизни
4 признака готовности малыша к введению прикорма:
1. Стойкий пищевой интерес: Ребенок активно интересуется едой - наблюдает, как едят взрослые, сам то и дело тянется к содержимому Вашей тарелки или к продуктам на столе.
2. Положение сидя: Малыш может сидеть - самостоятельно или с минимальной поддержкой, на коленях у родителя или на высоком стульчике (читайте ниже про безопасность сидячего положения).
3. Контроль положения головы: Малыш уже способен сам уверенно держать голову в течение всего приема пищи (около 15-20 минут), находясь в положении сидя.
4. Захват руками: В положении сидя, с поддержкой или без, малыш чувствует себя уверенно и может руками хватать еду и отправлять ее прямиком в рот.
Обратите внимание:
- Удвоение веса при рождении или появление зубов - очень индивидуальны и НЕ считаются критериями готовности к прикорму.
- Наличие выталкивающего рефлекса языка на сегодняшний день - тоже не преграда к началу знакомства с едой. Речь идет о ситуации, когда благодаря рефлексу часть еды выталкивается языком наружу. Постепенно данный рефлекс угасает.
Если возраст малыша 5-6 месяцев и присутствуют все признаки готовности - добро пожаловать в мир прикормов. Но это еще не всё - позаботьтесь о безопасности во время приема пищи! Очень важно:
- Безопасность: Во время приема пищи ребенок должен сидеть исключительно вертикально, с прямой спиной. При виде сбоку это выглядит так - плечи на уровне таза/бедер, допустим небольшой наклон плеч вперед, НО не назад. Именно в таком положении соблюдается биомеханика глотания. Не опускайте регулируемый стульчик в полугоризонтальный наклон, даже если ребенок еще не сидит полностью без поддержки - это небезопасно для процесса глотания.
- Стабильность: Правило 90-90-90 у малышей - это наиболее устойчивое положение, при котором бедра, колени и голеностопы ребенка находятся под углом 90 градусов. На помощь может прийти регулируемая подставка для ножек у стульчика (как на фото выше).
- Свобода рук: Высота стульчика должна быть достаточной - чтобы локти ребенка лежали на столе.
- Такое же безопасное положение при желании можно повторить и без стульчика - как вариант, сидя на одном колене у родителя с опорой на его туловище.
Ставьте 👍, если статья была полезной и интересной!