Кофе эгоист - второе место по созданному мной топу. Превосходит его только индийский не молотый и то его нельзя купить на Российском рынке. Вкусв меру с горчинкой, достаточно насыщенный. В общем, рекомендую попробовать.
Так вот, я сижу на правильном питании уже месяц. В какой-то момент понял, что когда нахожусь в делах или чем-то занят, часто хочу перекусить и отвлечься. Но т.к. я на правильном питании бутерброды сделать не лучший вариант. Салат делать также не хотелось, ибо это долго. Пришлось искать выход и вспомнил, что есть такой вкусный напиток как кофе. Оно малокалорйное и при этом отбивает желание перекусить. Начал употреблять утром за завтраком и в момент перекуса, где-то в полдень.
Регулярно употребляя кофе начал чувствовать прилив энергии и пропадало желание пойти покушать. Старался не злоупотреблять, пил не более 2-3 чашек в день. В моём случае сложно отследить, как именно оно повлияло на вес... Но есть один момент.
Часто с друзьями любим проводить вече в кафе. И одна знакомая заметила, что я пью только кофе и ничего больше не заказываю. Она подсела ко мне поближе и начала диалог. В итоге которого она решила по моему совету также вместо перекусов пить кофе. Конечно мой совет был - кофе Эгоист.
И вот, спустя неделю мы сней встретились в той же кафешке и начали обговаривать как кофе повлияло на неё. Итог порадовал. Теперь вместо перекусов сладким или бутербродов, что по сути своей являются очень калорийной пищей, она пила кофе. Чувствовала себя на много энергичнее и активнее. Стала пропадать сонливость, потому что после приёма пищи больше всего хочется поваляться в кроватке. Мы договорились замерить вес и встретиться через 3 недели.
Начался октябрь и мы снова встретились. Результат обрадовал нас обоих. Ей удалось сбросить 3,7 кг. При этом она не сидит на диете и не особо следит за калориями. Таким образом, она сбросила достаточное количество веса не прибегая к диетам или правильному питанию.
Это легко обьяснить и научно. Как правило большую часть жира мы набираем в момент перекусов. Т.е. мы едимвсё что под руку попадётся и набираем большое количество калорий. Также не секрет, что кофе ускоряет метаболизм, сжигая большое количество калорий.
Подписывайтесь на мой канал!
На канале найдете статьи о пользе лимонной воды, про-то как начать бегать и продукты которые нельзя кушать на правильном питании.
