Замечали? Иногда достаточно какой-нибудь детали, нюанса, чтобы изменить настроение (к лучшему или наоборот). Если оказаться в нужное время и в нужном месте, и серый день может расцвести яркими красками.
Ацидофилин + Лён= Здоровье
Если хотите улучшить настроение, делайте это не в продуктовых магазинах и не в супермаркетах.
Вчера, например, обычный шоппинг мне слегка подпортил настроение. Пока бродила после работы по магазинам, ничего, кажется, путного и не купила - того-сего по мелочам. А тысячи рублей в кошельке уже нет. Да... цены всё-таки существенно выросли. И что меня больше всего огорчило - так это то, что не нашла на прилавках вологодского ацидофилина. В последнее время полюбила такой ацидофилин с добавлением молотого льна и ложечки льняного масла. Добавляю в порционную баночку кисломолочного продукта льняные семечки и масло примерно за полчаса до еды. Получается просто волшебно на вкус и очень полезно!
Почаще бы продавали такие полезные продукты в молочных отделах магазинов в небольших упаковках, а не в литровых или пол-литровых. Мне 200-250 граммов вполне достаточно, чтобы наесться. Понимаю, что предпринимателям выгоднее продать молока да и любого товара сразу побольше. Но разве об удобстве потребителей не надо заботиться? Ведь совсем недавно слышала в новостях: из-за растущих цен и низкого спроса на товары бизнесмены даже задумались о том, чтобы выпускать продукцию именно в маленьких упаковках. Пока что-то не заметила претворения в жизнь этих благих намерений.
Кстати, без молока обхожусь уже примерно год. Даже смешно, что год назад переживала из-за того, что не находила в магазинах топленого молока. Его я раньше постоянно добавляла в кофе. Теперь и без молока, и без кофе вполне счастлива, а главное - намного здоровее, бодрее, чем когда-либо. Сама удивляюсь, что так может быть.
Яркое цветочное утро
А бывает выход на работу меняет настроение к лучшему. Редко, но случается...
Вчера, пасмурным утром, я, признаться, шла на работу с большой неохотой. Сами понимаете, после ярких и тёплых выходных, проведённых на природе, работать совсем не в кайф.
Подхожу с грустным выражением лица к своему рабочему месту и вдруг вижу: на столе рядом - розовые хризантемы. Эти октябрьские цветы, признаться, люблю, они напоминают мне маму. Моя мама всю жизнь проработала учителем истории. И на первое сентября всегда приносила домой охапки ярких осенних букетов, подаренных детьми и родителями. До чего же астрочки, хризантемы и гладиолусы были хороши: белые, красные, розовые, лиловые... И вдруг на работе такое чудо! Цветы радуются утру и даже чуть благоухают.
Я выразила коллеге восхищение букетом, который она принесла из своего сада. Коллега мне пообещала, что принесёт для меня рассаду и семена этих цветов.
И первый рабочий день после выходных выдался совсем не тяжёлым, как это часто бывает. Цветы создали нужный настрой.
А чуть позже я сама добавила себе и окружающим хорошего настроения - собрала простенький осенний букет из листьев и ягод рябины рядом с нашей библиотекой и поставила на работе. Коллегам мой букет понравился!
А ещё мне всегда поднимают настроение яркие овощи и салаты из них.
А какие мелочи способны Вам улучшить настроение и избавить от осенней хандры? (все фото автора).