Как начать заниматься спортом

​

• Внедри «принцип 5 приседаний» или «принцип 5 отжиманий» в свою жизнь. Найти время, чтобы 5 раз присесть или отжаться хотя бы от подоконника, можно даже в самом загруженном графике.

• Подумай, что тебе доставляет радость и именно этим занятием можно будет заняться

• Танцы. Даже если ты думаешь, что вовсе не умеешь танцевать, попробуй! Даже не представляешь, как сильно танцы разовьют женственность в тебе. А чем женственнее ты будешь себя чувствовать, тем легче тебе будут даваться все остальные дела

• Выберете мотивацию, может это: отпуск, праздник, событие, здоровье и тд

• Самый рабочий для меня способ-это придумать сценарий у себя в голове (не сходив с ума 😂) Может быть вы героиня какого-то фильма где вам нужно бежать или развивать физическую силу.