Пп рецепты или правильное питание – не просто тренд, а забота о себе. Поэтому предлагаю сегодня приготовить чипсы. Не обычные, а полезные!
А полезные они, потому что готовятся из нори - морских съедобных водорослей. Они:
🔥содержат большое количество антиоксидантов
🔥являются хорошим источником йода, который необходим организму
🔥содержат витамин С
🔥могут помочь снизить уровень холестерина в крови
🔥богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и поддерживать здоровую микрофлору кишечника
🔥содержат бета-каротин, который полезен для кожи, способствует ее увлажнению и защите от воздействия вредных солнечных лучей.
Вот такие чудо-чипсы!
Как готовить
✅Берем сухие листы нори и смазываем их растительным маслом. Совсем немного, лучше с помощью силиконовой кисточки (чтобы лишнего не вылить)
✅Затем нарезаем ножницами на квадратики или прямоугольники (чтобы было удобно есть)
✅Складываем на противень, застеленный пергаментом. И посыпаем любимыми специями и солью. Только не перестарайтесь!
✅Готовим в разогретой до 80 гр. духовке примерно 15-20 минут. Всё! Можно хрустеть!
Что нужно:
- нори – 3-4 листа
- соль и любые специи (у меня была паприка и черный перец) – по вкусу
- растительное масло для смазки нори
___
Приятного аппетита! Подписывайтесь на мой гастроблог!