Здравствуйте, друзья!
В понимании людей, сахарный диабет - это когда у человека высокий сахар в крови. И это считается опасным, так на самом деле и есть, но с одной оговоркой. Все же про низкий уровень сахара говорят меньше, хотя считается, что низкий уровень глюкозы считается наиболее опасным. Почему так?
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Дело в том, что в краткосрочной перспективе низкий сахар способен навредить диабетику вплоть до потери сознания, а дальше комы, а там и борьба за жизнь. Это действительно страшно.
Высокий сахар в крови также отрицательно сказывается на здоровье организма: нарушается качество крови, кровообращение, забиваются сосуды и капилляры, ухудшается чувствительность. Но такие осложнения не возникнут от одного дня нахождения с высоким сахаром в крови. Процессы, которые происходят при нахождении высокого уровня глюкозы в крови имеют накопительный эффект. То есть, мы можем никак не ощущать изменения и удары по нашему здоровью на протяжении нескольких лет. Но когда накопительный эффект достигнет своего апогея, осложнение проявится. Одна и з причин, почему врачи рекомендуют проходить плановое обследование - обнаружить на ранней стадии развитие осложнения и попытаться его вылечить и исключить дальнейший прогресс.
Уже неоднократно вам рассказывал, что самое страшное состояние гипогликемии, когда она происходит ночью. В момент, когда ты не контролируешь свое состояние, а проснуться ночью особенно трудно. Дополнительные сложности, если чувствительность к низкому сахару стала заметно хуже. Мне долго пришлось наступать на одни и те же грабли, чтобы ночной гипогликемии не было, и поделюсь с вами, на какие моменты я обращаю внимание, исходя из своего опыта, чтобы спать спокойно:
- Дозировка длительного инсулина - ложиться и просыпаться идеально с одним и тем же уровнем сахара в крови. Легли с 6 ммоль/л - проснулся с 5.8 ммоль/л - отлично;
- Действующий короткий инсулин - знать это важно. Действие короткого инсулина в среднем 2-2,5 часа. И прежде чем ложиться спать, нужно серьезно подумать о снижении сахара за счет инсулина (перекус, немного углеводов);
- Лучше всего, это ограничить себя и не есть за 2 часа до сна;
- Обратная сторона переедания на ночь - неконтролируемый подъем сахара. У меня всегда сахар идет вверх, если после еды я иду спать. Причем дозы на снижения увеличиваются в раза 2. Стоит подумать, прежде чем есть на ночь, потому что ночь будет тяжелая;
- Алкоголь - и его наличие в организме может влиять на синтез глюкозы, развитие гипогликемии и как следствие, через какое-то время откат.
Какие могут быть последствия низкого сахара в крови?
Уровень сахара ниже 4 ммоль/л является предвестником наступления гипогликемии. На то указывают и симптомы: дрожат руки, обильное потоотделение, головокружение, лицо бледное и т.д. Появляется сильный голод - организм пытается нормализовать состояние и восстановить работу. Мне становится сложно сосредоточиться на работе, появляется волнение и страх. Чем ниже уровень сахара тем хуже мы начинаем себя чувствовать, и начинается гипогликемическая кома, которая несет только самое плохое для нашей жизни. Но не всегда при показателях сахара ниже 4 ммоль/л появляются такие симптомы. Роль играет то, с каким сахаром вы живете постоянно.
Если жить с сахарами 10-14 ммоль/л, то при падении до 6 ммоль/л может начаться гипогликемия. Уровень сахара ниже 4 ммоль/л является предвестником наступления гипогликемии. На то указывают и симптомы: дрожат руки, обильное потоотделение, головокружение, лицо бледное и т.д. Появляется сильный голод - организм пытается нормализовать состояние и восстановить работу. Мне становится сложно сосредоточиться на работе, появляется волнение и страх. Чем ниже уровень сахара тем хуже мы начинаем себя чувствовать, и начинается гипогликемическая кома, которая несет только самое плохое для нашей жизни. Но не всегда при показателях сахара ниже 4 ммоль/л появляются такие симптомы. Роль играет то, с каким сахаром вы живете постоянно. Если вы живете с сахарами 10-14 ммоль/л, то при падении до 6 ммоль/л может начаться гипогликемия.
Больше всего при гипогликемии страдает мозг и сердце. У людей появляется риск развития отека мозга и проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами.
Как обезопасить себя?
Планировать питание заранее;
Следить за изменением самочувствия постоянно, чтобы распознать гипогликемию раньше;
Правильно подбирать длинный и короткий инсулин и высчитывать дозировку инсулина/сахароснижающих таблеток;
Всегда носить с собой что-то на перекус и для поднятия низкого сахара в крови.
Что остается в итоге: диапазон сахара нужно держать, соизмеримо с человеком без диабета, от 4 до 8 ммоль/л, хотя говорят, что с возрастом этот диапазон становится на 1-2 ед. выше. Если вы знаете об этом, рассказывайте в комментариях ниже!
Берегите себя и своё здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"
Группа ВКонтакте
Читайте прошлые материалы: