Сегодня я бы хотела поговорить о расставании. Как многим это знакомо… Как много эмоции мы испытываем в этот период, и как мы можем измениться, когда его пройдем.
Итак, вы разошлись с дорогим для вас человеком.
Ситуация первая, вас бросили, это было не вашим решением и скорее всего стало для вас неожиданностью. Первое, что мне хотелось бы посоветовать, так это не писать и не звонить тому, кто вас бросил. Как бы не хотелось, как бы тяжело не было. Чаще всего нами движет желание узнать причину расставания или же попробовать все вернуть. Поверьте, человек, который пришел к такому решению, как разойтись, вряд ли вот так быстро захочет что-то восстановить, а тем более если вы будете ему звонить и писать, вместо того, чтобы дать ему возможность понять, что он по-настоящему вас потерял. Вы не проявляетесь, вы даете ему уйти. И в этот период он может начать скучать, но именно тогда, когда поймёт, что ему вас не хватает.
Как пережить этот период? Кому-то помогает отвлекаться всеми способами. Но так как я делюсь своим опытом, то расскажу, как было у меня. Я не могла отвлечься ни на что. Ничего не интересовало, ничего не хотелось и сосредоточиться на чем-то для меня было невозможно. Поэтому я дала себе возможность уйти в себя. Пострадать. Выплакать все эмоции. Очень важно в этот период говорить о том, что беспокоит. С подругами, родителями и тд. Высказывать и получать в ответ поддержку. И только после того, как немного отпустит, нужно начать разгребать хлам, как в голове, так и в доме, телефоне и тд. Хламом я называю все то, что напоминает вам о нем. Убирайте, удаляйте, выкидывайте. И да, это сложно, но это нужно. Ну не станет легче если постоянно напоминать себе о нем. Как говорится «с глаз долой- из сердца вон». Не получится, конечно, совсем не думать, но хотя бы убрать внешние раздражающие факторы нужно (фото, вещи, подарки).
Что касаемо хлама в голове, теперь давайте анализировать, что же пошло не так, почему отношения не сложились. Поверьте, ошибки совершают все и это нормально, также как и нормально понять их, признать и не повторять в будущем.
Вот только после того, как вы пострадаете, поплачете, сто раз поговорите о своей боли с близкими, когда подумаете об отношениях в целом, какие были минусы и плюсы, что вы делали правильно, а что нет. Что делал ваш партнёр правильно, а что нет. Чего бы вы хотели в следующих отношениях, а чего бы теперь точно не стали повторять или же терпеть. Вот только после этого стоит перенести внимание на себя. Заняться хобби, встречами с подругами, только теперь не для разговоров о бывшем, а для хорошего времяпровождения. Возможно, строить новые отношения ещё рано, поскольку, вы скорее всего будете сравнивать и всегда в пользу предыдущего партнера. Но тут все люди разные и если вы чувствуете, что готовы, тогда вперед!
И самое главное, что нужно вам понять, что ваш человек от вас бы не ушел. Были бы ссоры, разногласия, но вы нашли способ справиться с этим. Если он ушел, значит, так надо. Спустя время вы поймете, что все, что происходит, в итоге приводит к лучшему. Вам просто нужно в это поверить.
