Массаж суставов – это эффективная и востребованная манипуляция, помогающая уменьшить или полностью ликвидировать симптомы заболеваний конечностей данной области. Его обязательно назначают в дополнение к физиотерапевтическим процедурам, приему препаратов и другим способам лечения.
Влияние массажа на сустав
Массаж улучшает состояние сустава и его структур. В результате воздействий:
- повышается эластичность тканей;
- улучшается приток крови;
- увеличивается синтез синовиальной жидкости;
- увеличивается амплитуда движений;
- минимизируется риск образования контрактур;
- уменьшаются околосуставные отеки.
Рекомендации по выполнению массажа суставов
Массаж выполняется аккуратными, спокойными движениями. Инструктор не применяет сильное надавливание, резкие рывки. В противном случае нарушается целостность сосудов, что может привести к подкожному кровоизлиянию. Руки массажиста должны быть чистыми, не иметь воспалений. Массаж осуществляется с помощью ладоней, пальцев, кулаков.
Особенности подготовки и выполнения массажа:
- Накануне массажа желательно выполнить лечебную гимнастику продолжительностью не более 10 минут. Это поможет подготовить сустав к дальнейшему воздействию, избежать травмирования связочного аппарата, а именно связок, мышц, сухожилий.
- Вместо упражнений можно принять теплую ванну. Не разрешается использовать горячую воду.
- Массаж должен выполняться через одинаковые промежутки времени, например, через день, с определенной регулярностью. Больших промежутков быть не должно. Полноценный курс составляет 10 сеансов.
- Мануальный терапевт одновременно проводит массаж, то есть воздействует не только на мягкие ткани, а также на сустав, связочный аппарат. Поэтому имеет смысл обращаться к универсальному специалисту.
- Массажист обязательно использует лечебную мазь, крем. Под их влиянием улучшается эффект, приток крови к тканям, уменьшается боль – следовательно, восстановление происходит быстрее.
- Сеансы массажа не должны сопровождаться болью, кровоподтеками. Специалист прислушивается к жалобам и обязательно исключает нежелательные моменты.
- После массажа следует предостеречь себя от сквозняков, чтобы не возникло переохлаждений.
Массаж – ключевая восстановительная процедура при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Грамотный подход ускоряет реабилитационный период, возвращает работоспособность человека.
Особенности массажа суставов
Массаж суставов – это лечебная процедура, которая проводится в специально оборудованном кабинете специалистом с медицинским образованием.
Массаж тазобедренного сустава
Показания для проведения массажа данной области является:
- коксартроз;
- дисплазия;
- бурсит;
- восстановительный период после перенесенных вывихов, переломов.
Не проводится при гемофилии, тромбозе, беременности, высоком повышении температуры.
Прежде чем специалист приступает к сеансу, осуществляется подготовка, затем уже проводится собственно проработка. На один сеанс уделяется от 20 до 40 минут. Они проводятся через несколько дней. Курс включает до 10 сеансов.
Массаж коленного сустава
Среди всех суставов чаще всего поражается именно коленный. Нередко он травмируется, отекает, в нем отмечается скованность.
Задачи массажа заключаются в достижении следующих эффектов:
- устранение дискомфорта;
- улучшение подвижности;
- предупреждение атрофии мышц;
- восстановление кровотока, лимфотока.
Данный участок тела находится в зоне доступа для самого человека, поэтому, после предварительного обучения, можно выполнять самомассаж.
В основе процедуры лежат следующие движения:
- потряхивание;
- выжимание;
- поглаживание;
- разминание;
- вибрация.
Специалист задействует ладони, подушечки пальцев, гребень кулаков. Лечебный эффект можно ощутить при прохождении полноценного курса, рассчитанного на 15 сеансов. Они проводится ежедневно или через день.
Массаж плечевого сустава
Массаж данной области может понадобиться при следующих патологиях:
- остеохондроз;
- капсулит;
- артрит;
- бурсит;
- после перенесенных травм, вывихов, растяжений.
Массаж можно делать только в период стихания признаков обострения, когда выраженные болевые ощущения не беспокоят. Курс рассчитан на 10-15 сеансов. Продолжительность каждого составляет не более 20 минут. Как правило, специалист прорабатывает два плеча.
Массаж голеностопного сустава
При воспалении голеностопного сустава заметно снижается качество жизни. Боль, которая беспокоит при движении, мешает нормально ходить, выполнять какую-либо работу. Массаж уменьшит неприятные симптомы. Его рекомендуется делать чрез день по 10-15 минут. В процессе выполнения массажа улучшается трофика тканей, что особенно важно, после перенесенных травм.
Массаж локтевого сустава
Массажные движения при заболеваниях локтевого сустава влияют на наступление следующих результатов:
- снижение интенсивности болевых ощущений;
- укрепление мышц, окружающих сустав;
- улучшение местного кровообращения;
- увеличение амплитуды подвижности сустава.
Массаж эффективен при артрите, артрозе, в период восстановления после травм. Получить терапевтический эффект удается, если пройти полноценный курс рассчитанный на 10 сеансов. Каждый из них проводится от 10 до 20 минут.
Массаж лучезапястного сустава
В массаже лучезапястный сустав нуждается после перенесенных повреждений. Однако с осторожностью он выполняется или вовсе не делается, если обострился туннельный синдром или другое воспалительное заболевание. В качестве приемом используются: поглаживание, растирание, вибрация. Пациент закрепляет эффект посредством выполнения специальных упражнений.
Грамотно проведенный массаж при поражении любого сустава поможет быстрому восстановлению. Опыт специалиста имеет значение в полученном результате.
Обратите внимание! Вся информация в статье носит исключительно ознакомительный характер. Проводить лечение заболеваний можно только под контролем со стороны опытного врача. Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Это опасно для вашего здоровья.
Наши площадки:
Сайт: https://freemove.ru
Вконтакте: https://vk.com/freemove_ru
Telegram: https://t.me/freemove_ru
Дзен: https://dzen.ru/freemove