Мы все живет в обществе людей и нам важно быть группе, так устроен человек. Общение и коммуникация дают нам причастность к группе. Часто в общении с другими людьми мы можем молчать и терпеть, подавлять свои эмоции при этом оставаться в группе, сообществе.
И вроде есть один самый проверенный способ - это ГОВОРИТЬ, но почему-то не всем удается высказывать, многим проще молчать и терпеть. В этой статье хотела осветить эту тему, почем у мы выбираем молчать и терпеть, вместо того, чтобы сказать о том, что не нравиться и не устраивает.
Самый частый ответ который можно услышать на вопрос ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СКАЗАЛ, ЧТО ТЕБЕ НЕ НРАВИТЬСЯ? - Я БОЯЛСЯ/БОЯЛАСЬ ОБИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА.
Мы так часто додумываем за другого человека, что забываем сами о себе, своих чувствах в этот момент. И это грустно. Да действительно наши слова могут обидеть другого человека, но это уже ответственность другого человека, а вот то, что это обижает нас - это наша зона ответственности.
Обидеть другого человека-звучит благородно, но не всегда это отражает истинные мотивы почему мы молчим и терпим. Одна из причин может заключиться в том, что обидев другого человека будет сложно вынести те чувства которые могут подняться в контакте, это могут быть - чувства отвергнутости, никчемности. И это то, с чем встречатся не хочеться.
Еще одна из причин которая может быть запрятанная в бессознательное - это желание переделать другого человека. Сказав о том, что не нравиться, у нас есть ожидание-что человек все исправит и все будет по другому, но это ожидание наше, которое с реальностью может не совпадать - в этом может быть страх " А ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ?".
Для того, чтобы научиться говорить и не молчать и не терпеть, нужно присвоить себе следующее мысль:
У меня и других есть чувства и реакции и мы имеем право на них. Я уважаю свои чувства и чувства другого человека, и главное не перепутать последовательность.
И в заключение, когда мы молчим и терпим, мы не решаем проблему, мы лишь ее откладываем и она обязательно напомнит о себе, в самый не подходящий момент.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон-- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
