На днях я выступала экспертом на одно встрече.
Тема была про ментальное здоровье. А на следующий день на факультативном занятии меня снова спросили о том, что же такое ментальное здоровье?
Ну что такое здоровье понятно. Это когда человек чувствует себя способным разрешать все задачи, у него есть энергия и ресурсы на жизнь.
А ментальное здоровье это то, что относится к нашему мышлению.
И здесь есть два подхода к этой теме. Одно дело, когда мы все понимаем , но не действуем для поддержания и сохранения здоровья. Другое дело, когда человек подходит осознанно к этому вопросу.
Именно осознанность приводит в действие все системы для получения результата.
На встрече я привела пример.
Много лет назад мы ездили на фестиваль бардовской песни в город Миасс. Он проходил на берегу Ильменского озера. И утром на берегу происходило волшебство, я такое видела впервые.
Огромная масса черных больших жуков. У них на спине раздвигались крылья и оттуда появлялись стрекоза. А жуки умирали.
Так вот, это и есть идея момента осознанности . Когда у человека происходят такие преображения , инсайты, открытия, сатори, то он уже никогда не будет прежним. Его личность умирает, трансформируется характер и взгляд на жизнь.
Его мышление становится другим. И, соответственно, меняется всё.
