Каждый сорт хурмы содержит свой уникальный набор питательных веществ, поэтому нельзя сказать, что один сорт является самым полезным. Однако все сорта хурмы богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, которые благоприятно влияют на здоровье. Поэтому рекомендуется включать разные сорта хурмы в свой рацион для получения максимальной пользы.
Каждый сорт хурмы содержит свой уникальный набор питательных веществ, поэтому нельзя сказать, что один сорт является самым полезным. Однако все сорта хурмы богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, которые благоприятно влияют на здоровье. Поэтому рекомендуется включать разные сорта хурмы в свой рацион для получения максимальной пользы.