Каждый сорт хурмы содержит свой уникальный набор питательных веществ, поэтому нельзя сказать, что один сорт является самым полезным. Однако все сорта хурмы богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, которые благоприятно влияют на здоровье. Поэтому рекомендуется включать разные сорта хурмы в свой рацион для получения максимальной пользы.
