🌟 Техника повышения самооценки.
Независимо от того, испытываете ли вы недостаток уверенности или же страдаете от низкой самооценки, можете использовать визуализацию как инструмент для того, чтобы чувствовать себя лучше в этих двух отношениях. 💪
🌈 Всего три шага.
🧡 Шаг первый. Закройте глаза и представьте, что вы стоите в большой пустой комнате.
💚 Шаг второй. Один за другим визуализируйте людей, которые заходят в эту комнату. Они подходят к вам и либо поздравляют и делают комплименты, либо признают вашу работу и усилия ценными.
💙 Шаг третий. Когда комната полна людей, визуализируйте себя, рассказывающим всем о своих достижениях. Обязательно благодарите их за поддержку и ценную обратную связь.
🌼 Разумеется, вы можете изменить этот метод визуализации, «запуская» в комнату известных людей или наставников. Также можете представлять людей, которые выступают с речами о том, насколько они ценят вас. И, конечно же, все дело в мелочах. Удивительно, но не меньше помогают именно детали, которые делают вас уникальным.
🚀 Повышение уверенности в себе и самооценки — процесс небыстрый, однако при достаточной настойчивости можно сократить количество времени.
Тренируйтесь от 10 до 20 минут каждый день и постепенно начнете чувствовать, что у вас есть силы для того, чтобы изменить себя и свою жизнь.
🌟 Помните, все и всегда меняется. И либо вы будете менять себя сознательно, либо бессознательно пустите на самотек. Только осознанные действия способны привести к успеху. 🌈
