Наверное многие сталкивались со сном во время чтения той или иной книги, перепробовали стандартные советы по типу "Не нужно лежать в кровати" и т.д. Но в этой статье я расскажу, что помогает мне держаться всю ночь, практически не отрываясь от произведения.
1) Интерес к произведению или автору
Нужно понять для себя, действительно ли Вам интересно ее читать. Это самое важное, потому что если сюжет или слог автора не заинтересовал Вас, то дальше Вы будете только мучить себя, постоянно забрасывая или же возобновляя чтение.
2) Горячие напитки
Горячий чай или кофе действительно снижают ощущение усталости и тонизируют (возбуждают) Ваше сознание, от этого становится легче, информация усваивается чуть лучше.
3) Приятная музыка на фоне
Мне как человеку с тревожностью куда спокойнее чем-либо заниматься, когда на фоне что-то играет. Это помогает сосредоточится. Поэтому я создала плейлист со своими любимыми песнями и включаю их каждый раз как собираюсь читать. Мой плейлист: https://vk.com/music/playlist/455846984_60
Эта статья основывается на моем личном опыте, надеюсь эти советы подойдут Вам тоже)